问一个问题，就是胸背可以在一起练吗？【健身吧】

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胸背在一起练，会不会更均衡。

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来自Android客户端1楼2023-10-08 10:00回复

还有就是我看有的人练的很好看的体型就是一次练三四个动作。每个动作做个三四组。不像大部分人都练七八个动作练到力竭。这个为什么练得动作少的反而练的好看那。

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来自Android客户端3楼2023-10-08 11:20

嗯，昨天尝试了下，感觉还挺好哒。一共练了5个动作，高位下拉，坐姿划船，杠铃划船，杠铃卧推，慢速俯卧撑。器械动作包括两组极限大重量。就是我最多能做6个的重量

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来自Android客户端11楼2023-10-09 07:44

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