饭后一个半小时冲的感觉是不是时间紧了些好想吐。回归正题下面是我手机自带水平测的坡度但是我感觉不应该…，
从起点到终点我走上去正好一分钟，app测的0.08km，第一次17秒，第二次18，第三次19，第四19，后面两次心率真的降不下来我试了张志磊说的那种方法没效果，我蹲下来感觉还好些，主要是想吐跑的难受。