“再来一口就好”这种想法，是导致意志力戒烟法失败的重要原因。勉强戒烟三四天后，只要你向这种想法投降，之前的努力就会付诸东流。这样的想法会严重打击戒烟者的士气。

力是相互的，既然有意志力，那对抗意志力的是什么呢？不妨叫做驱迫力好了。
经常不想工作的朋友，都知道驱迫力是什么，毋庸赘述。
既然再来一口就好，可以打破意志力，那换个方向，再来一下，可不可以打破驱迫力呢？
以泡面为例。
天天吃泡面，吃到想吐，看见泡面就不想的时候，如何利用驱迫力呢？
方法是这样的。
首先，买一桶泡面，要口味清淡的，比如康师傅金汤肥牛。

口味清淡的原因，是当人处于不喜欢，抗拒的状态时，交感神经高度兴奋，如果兴奋度再高一点，可能迷走神经就要起作用了，出现胃不舒服，甚至呕吐晕厥症状。
然后，感觉一下，就会发现，浑身充满了不情愿。
这个时候，烧上一壶水。
动作优雅地撕开包装，打开调料包，放好。
面泡好了，要吃的时候，会发现抗拒感再次袭来。
吃一小口
感受身体是如何抗拒吃面这个过程的。
然后体会一下，其实面就是面，没有好吃不好吃。
当然，对大多数人来说，要在当场感受自己对泡面有多么大的恶意，是做不到的，不过，这个可以事后去体会。
泡面富含营养，通过油炸脱水，不含科技狠活，是最健康的预制食品，口味众多，为什么会有这么大的抗拒呢？
因为泡面便宜，吃泡面暗示了穷困潦倒，对不？
如果碰巧旁边还有人，那种眼神，这人居然吃泡面，嗯，效果还是拉满的。