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高驰训练计划全马400的疑问

只看楼主收藏回复

按高驰的官方训练计划全马400，就那个跑量应该很难破四吧，有人照着练么，如果更改，是不是每周加个LSD就够了
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2023-12-17 19:32回复
    破四没那么难，赛前3个月备赛，每月跑量150KM就基本够了。
    IP属地:福建2楼2023-12-18 13:14
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