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从零开始训练了三个月,100km超马完赛!

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2020年以前一直在跑步,参加过很多次全马、超马和越野比赛。因为疫情没有了比赛可参加,也没有动力跑步了,就这么荒废了接近4年,体重也在极速增长,这三年多都不好意思和别人说自己是跑马拉松的。今年8月开始觉得不能这样颓废下去了,要恢复到以前的身体状态,也为了给自己增加难度增强跑步动力,于是报名了100km超马。三年多没有跑过步,而且体重比以前增加了30斤,一开始时跑7分的配速跑10km都累的要死。按照以前的训练方式,又加了为了减肥的饮食限制,每天都在痛苦的节食+训练,终于在上周末完赛
在三个月前,身边没有人相信我能做到,很多都是嘲讽,但是以实际行动做到了!能够恢复到接近以前的状态太开心了,感觉所有努力都没有白费


IP属地:日本来自iPhone客户端1楼2023-12-21 12:42回复


    IP属地:上海2楼2023-12-21 13:22
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      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-12-21 14:20
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        真正的高手


        IP属地:黑龙江来自Android客户端4楼2023-12-21 14:52
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          惊人的意志力,钦佩


          IP属地:陕西来自Android客户端7楼2023-12-21 15:26
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            这是小日子的比赛?


            IP属地:广西来自Android客户端8楼2023-12-21 15:48
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              🐮


              IP属地:山东来自Android客户端9楼2023-12-21 15:59
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                牛大了


                IP属地:广东来自Android客户端10楼2023-12-21 16:01
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                  之前9月份的时候在跑步吧看到一个新手老哥没有训练计划,甚至连全马都没有跑过就想跑100km,被嘲讽为吧宠。。
                  那时我也刚报名了比赛一个月,准备的时间太短了,很害怕自己也成为笑话
                  还好最后的结果是顺利完成了


                  IP属地:日本来自iPhone客户端11楼2023-12-21 16:34
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                    这个是什么地方,100KM能跑下来真大神


                    IP属地:湖北12楼2023-12-21 16:40
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                      4配速也要跑6个多小时,人不麻脚都麻了!


                      IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2023-12-21 17:12
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                        IP属地:湖北来自Android客户端14楼2023-12-21 17:22
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                          老哥一开始就七分配十公里这么跑了吗?


                          IP属地:北京来自Android客户端15楼2023-12-21 17:25
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                            IP属地:江苏来自iPhone客户端17楼2023-12-21 21:34
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                              这鞋子是小日子的井字鞋吗?


                              IP属地:湖南来自Android客户端18楼2023-12-22 01:55
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