建议先把自己提高上去，不要太着急，一定要沉住气。先通过看戒色文章等从根本上戒除对色的贪恋，这个每天都要坚持看。同时学会养生之道并充实自己。经常运动，注重休息和饮食。并认真地学习或工作或做些自己感兴趣的事，相信经过一段时间，肯定会变好，这个时候再去寻找良缘。否则，急着去找，找到不合适的概率比较大，将来痛苦的还是自己。

戒色严格的人是反对婚前性行为的

交女朋友不是为了色欲，是为了找到人生的伴侣。希望你带着一颗纯洁的心去交女朋友，同时严格戒色。祝你早日找到良人。