和守候在网校的小球迷合影😍😍😍

昨天纳达尔出席了自己基金会的活动，他在接受媒体采访时谨慎小心地分享了近况，他表示自己的目标是随着欧洲红土赛季而回归赛场，但是他也不敢做更多的预测了。
“我会尽自己的最大努力，争取如期开启红土赛季，这是我的目标，我也在为了此目标而竭尽全力。不过对于未来会发生些什么，我也不敢说什么了，因为很不幸的是，最近让我做未来的预测太困难了。”
纳达尔坦承自己从来没有停止过训练和备战，一直都在努力尝试复出：“我感觉还不错，只是没能参加计划中想打的赛事，希望这种境况可以发生改变，但你们也能想象得到，我自己也说不清楚，因为我也不知道（未来会怎么样）。”
对于媒体追问是否保持乐观的话题，纳达尔表示自己的态度更加现实：“我是不是乐观都没关系，我是个现实主义者，过去一年半的时间我都没什么可能去参与竞争，所以现在的首要目标是找回竞争力，我要一天一天地去努力去观察。”
“如果非要保持乐观或者说消极的话，我可能都不会尝试复出了，伤病的困扰已经很久了，而且我也很老了，职业生涯很漫长了。说到底，我的努力不是非要马上这样或者那样，而是一天一天地脚踏实地，做自己应该做的事情，让我有机会重回球场，剩下的就让我们看看还可以坚持努力多久吧。”
根据红土赛季的赛程安排，纳达尔希望能在两周半之后的蒙特卡洛大师赛回归，赛事总监透露豆子计划4月1号就会抵达蒙卡提前适应备战，祝福他能一切顺利吧🙏🙏🙏🙏🙏🙏

白豆子在训练😍

与小球迷合影

法国轮椅网球运动员Pauline Déroulède在Instagram分享了与纳达尔的最新合影，豆子最近的训练状况有些神秘，球迷们可以看到他的练习，他也与各种球员在进行训练赛，但现场严格要求不让拍视频和照片。
据部分现场球迷的介绍，豆子在训练中保持了很好的击球强度和移动情况，但发球的部分并未被提及。蒙特卡洛大师赛将在一周之后开赛，没有首轮轮空的豆子，计划啥时候出发前往蒙卡呢🤔

昨天继续与自己网校的青少年选手Yaroslav Demin搭档进行了两小时的训练，球迷可以围观但依旧不允许拍摄照片和视频。
好消息是，两个小时的练习强度很高，纳达尔底线击球表现很棒；坏消息是，豆子还是没有公开进行发球的相关练习……
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来自西班牙记者Pau Ferragut的消息，纳达尔的团队还没有决定是否参加下周的蒙特卡洛大师赛。据说豆子今天没有参加训练 等待背部测试结果再决定是否前往蒙特卡洛 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

虽然退出了蒙特卡洛，但豆子今天疑似开始了发球训练，希望这是个积极的信号，豆子加油💪💪💪💪💪💪

训练结束给球迷签名并合影的豆校长😘

纳达尔昨晚亮相塞维利亚观战了西班牙国王杯决赛，他的家乡球队马洛卡在点球大战中2-4遗憾落败无缘冠军。在中场休息接受采访时，豆子本人证实了目前困扰自己的是腹肌问题，但他没有排除参加巴塞罗那站或者马德里大师赛的可能性。
“退出蒙卡的原因是身体条件不允许，现在的状况很艰难，其实过去一年半的情况都很困难。我一直都很努力，实际上今天上午我还在家训练，但目前还有些问题需要解决，现实就是我还不能让自己恢复到可以重回赛场的位置，这真的挺难的。”
“说老实话，从个人层面来说，一切都还挺好的，但从职业角度来看，就很困难。不过我们也要考虑全景的视角，来从整个职业生涯中找到平衡，所以在艰难的时刻，也要记得那些从未梦想过可以取得的成功瞬间。”
“我一直在努力，但现实的情况确实很复杂，我要一天一天地去观察，不排除任何的可能性。因为一些问题我没能参加蒙特卡洛大师赛，但我并不排除下一周巴塞罗那站或者马德里大师赛的参赛可能。”
对于有媒体报道的精神层面的问题，豆子表示并没有：“不不不，没有精神层面的问题，当然如果长期养伤无法参赛的话，心理层面是可能出问题的，但我在过去两个月、从澳洲回来后碰到的状况，是关于腹肌的问题。”
“布里斯班出现的肌肉撕裂恢复得很快，但某一天的训练中，我开始感觉到腹肌的不适。我一直在按部就班地照顾着它，但还是没能恢复好，我们在尝试一些办法，目前的处理非常小心谨慎，一天一天地保持关注吧。”

来自西班牙塞尔电台记者Pedro Fullana的消息，退出蒙卡大师赛之后的豆子一直都在保持训练，目前他的想法是在下周的巴塞罗那500赛重返赛场，加油好运💪💪💪💪💪💪

希望在下周巴塞罗那站重返赛场的纳达尔，已经预约了当地时间今天下午五点在中央球场的训练，豆子即将重返拉法-纳达尔球场🔥🔥🔥

豆子在社交媒体晒照发文，表示自己很兴奋重回巴塞罗那，但很重要的一点是，他还没有确定能否参赛，接下来几天他会继续努力，也会随时和球迷们更新最新情况🙏
来自西班牙《阿斯报》的报道，纳达尔原定于昨天下午五点开始自己的第一场训练，但迟到了半小时才抵达球场，世界排名第298位的David Jordà是豆子的击球搭档，负责进行正手、反手以及上旋等各个环节的练习，很快豆子就提升了训练强度，熟悉的击球喊声此起彼伏。
在媒体和球迷被邀请离场之前，豆子一直没有进行发球的尝试，网前高压截击的训练是最接近发球的练习，至于关门单练之后有没有练习发球，目前外界无从知晓。
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有看了训练的网友表示豆子现在可以发球了，但貌似在移动上遇到了问题，并且有很多失误。
无论如何只要能上场，其他的一步步慢慢来🙏🙏🙏🙏🙏🙏