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重新开始减肥。体重168斤。
IP属地:浙江来自Android客户端16楼2024-05-03 22:07
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    减脂餐的第一天
    IP属地:浙江来自Android客户端17楼2024-05-03 22:08
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      又是一天减脂餐，加油
      IP属地:浙江来自Android客户端18楼2024-05-05 02:15
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        合理分配时间，最多40％的精力用在减肥。
        IP属地:浙江来自Android客户端19楼2024-05-05 02:29
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          第三天了，减脂餐。有氧一小时，强度很低。先适应一下吧。
          IP属地:浙江来自Android客户端20楼2024-05-05 20:11
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            上个图记录一下子。
            IP属地:浙江来自Android客户端21楼2024-05-06 02:14
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              今天有氧强度稍微上来一点。继续水煮菜，没拍图。今天就不上图了
              IP属地:浙江来自Android客户端22楼2024-05-07 00:26
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                好饿啊
                IP属地:浙江来自Android客户端23楼2024-05-07 03:08
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                  休息了两天。明天空腹有氧。加力量训练
                  IP属地:浙江来自Android客户端24楼2024-05-08 23:26
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                    还是减脂餐，今天力量训练加有氧
                    IP属地:浙江来自Android客户端25楼2024-05-11 18:17
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                      怎么样睡眠才能好
                      IP属地:浙江来自Android客户端26楼2024-05-12 00:15
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                        中午出差工作餐，热量高了一些，晚上回家自己做的减脂餐，不过盐放多了一些。估计明天得锁水了。看来明天运动量得大一些。得练腿，腹。还有有氧了。加油，人生总有一段时光是自己度过的。呵呵。
                        IP属地:浙江来自Android客户端27楼2024-05-12 19:40
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                          IP属地:浙江来自Android客户端28楼2024-05-14 02:09
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                            上个图
                            IP属地:浙江来自Android客户端29楼2024-05-14 02:09
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                              明天早上空腹有氧，下午力量训练
                              IP属地:浙江来自Android客户端30楼2024-05-14 20:01
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