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课表打卡,30度夏训,有氧都崩了。

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没想到有氧能跑的这么难受,跑到5公里受不了了,到路边卫生间洗个手休息了1分钟继续跑。。
全身都是汗,黏糊糊的。后面ST中间都直接走路休息了。接下来的课表要根据温度调整速度和休息方式了。。


IP属地:福建来自Android客户端1楼2024-03-24 18:32回复