一种叫动态冥想法。集中注意力在声音上，全神贯注，大概10分钟左右就会进入状态，杂念爆发，时间转瞬即逝，头痛欲裂 ，是为炼神。

第二中，目前为止没有名字，刚发现的方法。盯着一个物体，自己把握分寸距离，似看非看，似望非望，再鼓动神识，这样神识就会消耗在眼睛里，有一点舒服，时间一长，大概5分钟左右，头疼欲裂，该收功了。

最后，万劫阴灵难入圣，朝闻道夕死可矣。

虽旁门左道，但是作为跳板，够了！

现在，我才30岁，气血充足，精神饱满。虽蹉跎十年，是的十年，动态冥想法失效已经10年了。

神识内观，有许多杂质充斥全身，动态冥想法无法聚集精神力，也就无法运行功法，十年啊！找不到路在哪里。

万劫阴灵难入圣！！！不求入圣超凡，但求实实在在，先把眼睛养好再说，恢复5.0视力。