做好视线管理，不聚焦，不停留，不回顾，不回忆！

夏天戒色的一大考验就是对境实战，夏天外面诱惑会很多，这就要求我们要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦，不停留，不回看。对境实战也是需要练习的，刚开始肯定做的不好，看到诱惑就会盯着看，这时候就要提醒自己不能这样，不断反思总结，优化实战表现，慢慢的遇到诱惑第一反应就是避开而不是盯着看了。加油！

加油

加油努力戒色，多做善事多做公益多看善书爱心捐款日行一善或者多善劝导他人戒色转发戒色文章加戒色群戒断反应按摩膻中穴尺泽穴遗精可以按摩涌泉穴复溜穴太溪穴一百下一天几次左右都要科学放生积累福报最好的方法

平时多练习白骨观和不净观，对镜要做好视线管理。

夏季来临，外出很容易遇到遇到诱惑，最重要的一点就是保持散视，看到的第一眼马上散视并移开目光。同时要坚持练习断念口诀，在看到的第一眼就觉察内心的想法！我也总是遇到诱惑，加油吧，一起努力！

做好视线管理，不聚焦、不停留？不回看！严格做到念起即断！加油！

想要戒色成功，绝不能仅仅依靠毅力，更要注重修心。万恶淫为首，百善孝为先，苦海无涯，回头是岸。sy已经剥夺了我们太多东西了，健康的身体，纯净的灵魂，美好的爱情以及成功的人生。为了你爱的人和爱你的人，绝不能轻易放弃自己，即时总结反思，你要明白所有的sq都是我们大脑对它赋予了一定的心理作用，所以才产生了这很爽的幻想，但是把宝贵的肾精排出来绝对不是享受，它只会带给我们无尽的空虚和沮丧感。每当要坚持不住的时候，想想父母对你的关爱，朋友对你的帮助，星辰大海和你儿时的梦想，世上有那么多美好的事情，哪样不比sy来的好呢？
只要每天坚持戒色养生，行善助人，阅读戒色文章，念断念口诀，保持警惕，但也不必过于焦虑，一切都会慢慢好起来的，加油吧，美好的人生在等着你哦👍

看到诱惑如蜻蜓点水，学会关心，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无

您好师兄 您这个就是对镜实战的能力还差了一点 平时的话一定要重视断念口诀的练习
每天练习断念口诀 不断反思总结 多行善事 坚持去落实 一切都可以越来越好的 加油

最直接的方法是做好视线管理，不聚焦，不停留，不回复，不回忆;最本质的方法是加强断念，练习断念口诀，加油

刚开始戒色，第一关一般都是意银关。所以要管理好自己视线，不要乱看，低着头，尽量不去人多的地方。视频什么的先不看。
我说下个人如何渡过意银关的。就是每天有空就来帮助吧友戒色。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解念头，欲望自然退去。在帮助吧友一个多月后，突然念头更多了。然后一定星期左右就退去了，个人感觉是正气在清扫过程，灰尘更多了，等清扫完了，就清净了。
同时及时断念，建议您断念口诀可以念，南摩观世音菩萨，个人感觉效果挺好，
同时原谅以前的自己。不要讨厌心魔。这是您以前自己的选择，告诉它，老朋友，我现在想做一个正能量的人。和您再见了。这样邪念就会少很多。
如果相信的话，严重的意银，可以每天大量念文殊菩萨戒银咒对治，效果超强。

听戒为良药

加油