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问下各位大神，上肢增肌，下肢增力可行吗

只看楼主收藏回复

目前增力期卧推已经到头了，明显感觉肌肉量不足，下肢深蹲硬拉增力目前还能走一段时间。想把上肢的训练日换成增肌模式，下肢维持增力主项和辅助项训练，这样可行吗
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2024-04-21 00:55回复
    我顶
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2024-04-21 01:36
    回复
      可以尝试
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2024-04-21 13:03
      回复
        应该可以的
        IP属地:美国来自iPhone客户端4楼2024-05-03 11:22
        回复

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