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问下各位大神，上肢增肌，下肢增力可行吗

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目前增力期卧推已经到头了，明显感觉肌肉量不足，下肢深蹲硬拉增力目前还能走一段时间。想把上肢的训练日换成增肌模式，下肢维持增力主项和辅助项训练，这样可行吗
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2024-04-21 00:55回复
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    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2024-04-21 01:36
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