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捡主流拳种侃，就当笑话听。
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明末清初，周全著《通臂拳谱》，初稿写于1622年，成稿于1644年。历时22年。（黄百家内家拳法1675年。）
本帖为什么取这么一个名字？因为通臂拳开始玩筋骨力了嘛！
后期的形意拳、八卦掌和太极拳是逐渐“升级”玩筋骨力。不升级就玩不过人家嘛，这就是社会发展原理。
《通臂拳谱》作者周全，拜师众多。在周全认为自己拳艺大成时，其师父李继（字后泉）老先生告诉他（见自序）：
“另有一家拳法，人世所未经见者，名曰‘通臂猿拳’，乃劈拳之斧斤，缚拳之绳索也。与前各家拳大不相同，真切玄妙，一一明晰，着着奇巧，而胜太祖及各家多多矣！”
然后，李后泉又告诉周全通臂猿拳的传承脉络，即：始师是董成，字子生，河南怀庆府人；董成传给周藩荆山王和汴梁张大斌，字明甫，别号“瘦张”；瘦张传徐行八，字三那，陈州卫指挥；徐行八传王□，字养津，徽州人；王□传给李继，字后泉，河南太康人。李继传给周全，周全传其子周久明，字惟谦，另有一个江南寿春人余加爵，字建亭。从董成到周全之子周久明，一共传了八代，一代约按二十年计，上下接近二百年，大致在明朝前期“通臂猿拳”就已经形成。
至于董成的通臂拳来自何人？李后泉告诉了周全一个近似神话的故事，一句话是得自于“猿仙”的。一个拳派的形成绝非短时间可以完成的，更不可能是某一个人独创的。学习猿猴筋骨力是其核心吧。