朋友们，我回来了
没错，是我这个小菜鸡
自我上次在跑步吧发帖已经过去小半年，这半年里我还算是沉淀了一小下，坚持跑了下来。
总里程400km左右，一周基本2-4次5km 0-2次10km。
原来5km的气喘吁吁要跑到7甚至8的配速，现在水准5km能够比较轻松的跑到4分半左右，10km以5的配速跑下来也比较轻松，尚存余力。自己对这个成效也还算满意，美中不足可能是没参加过半马和全马。
目前说一下我的一些情况吧。
首先装备我没有手环手表心率带耳机这些电子设备，跑步的时候是拿手机用keep这个软件记录时间，配速和距离的，我不知道自己的心率(但我一直跑的很放松)，我想买个能够记录自己心率的设备。
需求是能要比较准确稳定的记录自身心率即可，手表手环心率带都行，预算300以内。
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