- 18只要您每天做到以下十八点，症状会远离你 1、静坐 两腿盘膝坐，轻闭双目，含胸，舌轻抵上腭，两手四指轻握大拇指，置于两腿上。意守肚脐眼下的丹田，用鼻呼吸50次，自然呼吸。静坐后深呼吸50次，最好在炁场高、负离子多的青山绿水中。 2、耳功 两手分别按摩耳轮18次，然后用两手鱼际掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指滑下轻弹后脑部24次（也叫鸣天鼓）。 3、叩齿 思想集中，上下齿轻叩36次。 4、舌功 也称赤龙搅海，用舌在口腔内上
- 11今年是马年，祝大家马到功成，有什么坏毛病和习惯马上就戒，立马就改，横刀立马，昂首挺胸！ 经过一段时间的历练，可以说喜忧参半，看了论坛许多兄弟
- 5说起补肾，通常我们都只把焦点集中在男人身上。可是，女人如果出现肾虚的话，会引起精神疲乏、脸色暗黄、失眠多梦、脱发掉发等众多症状。另外，女人肾
- 2补身子不是女人的才有的权利，男士同样需要补身子，更要“补肾子”。女性应该经常吃红枣等食物养颜，那男性应该吃的补肾壮阳的食物又有哪些呢?不
- 20俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。肾可谓对女人来说十分重要，女性要经历每个月的月经，从十月怀胎到分娩，都会使我们的肾气亏损。如果不好好保养，就会导致我们身体机能后退，最先表现的就是衰老迹象。想要补肾益气防衰老，不妨在日常中多“挑”食，多吃补肾的食物，那么就可以帮助我们补充肾气，留住青春。 多吃山药错不了 作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操
- 47很久没发帖了。我自己的邪淫戒的很艰难。虽然一直没放弃努力。但是真的很艰难。也许是自己没有铁的意志。也许是这一劫难还没过去。十二年的痛苦经历！
- 23达摩洗髓循环功没有任何故弄玄虚之处，由蹲起、弯腰、压腿及打坐等十二步组成，简单易学不需要特别的场地及工具，能祛病强身是真功法。 由于达摩洗髓循环功传人所述的数十万字，大部分是对照自然讲解的功法理论及答疑记录，无法全部转帖过来，有兴趣者可去”养气安神“吧看完整资料记录，下面楼层只粘贴一部分资料。
- 18百病风为始，痰为家，而SY后遗症多了一项，人体精液的不停流失。那么身体一定是阴阳两虚，风寒纠结，痰饮堵塞。从脏腑来看，肾主水，水克火，火为心，
- 63加拿大籍爱国女华侨孙彩环，用自己搜集到的详实资料发帖于网上。因不能转载，手抄全文如下：今天在网上查资料，无意中看到一位身在国外的华人朋友揭露
- 14戒色论坛，并不是什么宗教性质的论坛，但各个宗教人士，倒都可以加入。可以看到，论坛现在佛教徒及基督教徒相对多一点。所以，论坛并没有倡导禁欲，因
- 10【动生阳，善生阳，喜生阳】一个人如果阳气足，就活力充沛。如果阳气弱，就容易多病。《内经》上讲：阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。意思是说
- 64愧对禽兽（让人极度汗颜的文章！）作者：沙石 天山脚下有一个小村庄，村里有一匹矫健漂亮的母马，公马早已不在了。村里人想再找一匹公马配种，但都
- 7生活在社幷会中的人，有各种各样不同的喜好、信仰及追求，有的人活得相当精彩，有的人一辈子注定就默默无闻。 当然每个人都有可爱之处，也都有弱
- 17最近给吧友回复，都提到了慎调脾胃。现在简单说一下如何慎调脾胃。 1，忌生:就是生食，包括生蔬菜，生水果。 2，忌冷:即加冰加凉和未加热的东西。 3，
