戒色是一方面，恢复又是另外一方面，两手抓，两手都要硬。光戒是不行的，应该在恢复方面多下功夫，戒色是系统工程，恢复亦是系统工程。有这样三种戒友，一，懂戒色，不懂恢复；二，懂戒色，也懂恢复；三，不懂戒色，也不懂恢复。第三种戒友是最糟糕的。我们一定要多学习养生的文章和讲座，努力提升自身的养生意识，这点很关键。很多戒友毫无任何养生意识，养生这个词对于他来说很陌生，感觉很遥远，好像与自己无关一样。其实，养生

在戒色吧这么长时间看了很多吧友曲折的故事，每次看都是感同身受，身临其境，因为只有痛过才能触景生情，才能理解各位朋友的感受。 今天我也把我这么多年的黑暗的历史写出来，以前从来不想提这些不堪回首的往事，只因痛的太深，希望我的经历能唤醒一批人。我出生在一个无忧无虑的家庭，虽然那时家庭条件不好，但因为我是家里最小的所以父母非常疼我，几乎好吃的，好玩的我都有优先权，我从小体弱多病，妈妈特别关心我，可以说无微

“戒林争霸”第1季开始啦，这是一场无硝烟的戒色争霸比赛，在这里将上演精彩绝伦的巅峰对决，你挑战的不仅仅是对手，还有心魔，狭路相逢勇者胜，你敢PK对决吗？那就参加吧，不做戒渣，做戒神，再战2015，看谁能披荆斩棘，力挫群雄，登上2015年360天的王者宝座，敬请期待！！！！！ 【规则】：参加者都要从第一天开始计算， 只能在你所在的层签到，连续七天不签到者将视为自动放弃，不得水帖，水帖一律删除，为了方便签到，请收藏你所在

众所周知，金庸书中，剑魔无独孤求败，武艺高强，自创独孤九剑，无敌于天下。 于是，我便效仿与剑魔，自创戒色秘籍，独孤九戒。我会将我在各戒色论坛，戒色贴吧，养生贴吧所学习到的经验，加以总结和变化，让它变得用通俗的语言就可以概括。学习此九式，则黄毒再也不可战胜你。（注，此九式推荐按顺序学，如果有相当经验的朋友，可以根据自己的需要选择其中的招式。独孤九戒，顾名思义，全文一共九个部分，针对戒色的九个最难点，

从去年11月的最后一次破戒到现在不觉中已度过了九个月，由最开始的每天在贴吧签到写戒色日记，每天数着戒色天数，到现在对天数早已淡忘。这样的戒色过

以此小说献给所有的戒友

1、【手淫对头发的危害】： 头发脱发、焦黄油腻、头屑繁多、有少白头 男人和女人脱发、焦黄、油腻、头屑多、头发逐渐变白，发质不好 其中最大的一个原因就是手淫造成的；手淫的你是在梳头发的时候 总是梳掉一大把的头发，严重的头上有大面积的光秃；是否感觉到 经常洗头头皮还是很痒、头屑还是很多；是否感觉到自己乌黑的头 发白头发越来越多了。手淫是最大的凶手！你明白了吧！

理智戒色 已经出了三季，今天我整理一下，在戒色养生吧发帖！ 第一部分，推荐励志短片 第二部分，《理智戒色》； 第三部分，励志图文

色情的深藏于脑海的潜意识之中，稍微不留意自己的起心动念。定会造成前功尽弃。 一、 破戒之后： 破戒之后的吧友都是懊悔万千、痛苦不已、发誓不再邪

戒色养生是戒色的主题，是恢复的基础，要想恢复身体三分戒色七分养生，养生是一辈子的事，要么戒养，要么躺着吃药，为了帮助大家更快的恢复身体，拥有

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签到的目的：在戒色的过程中总结反思自己，共同签到，互相监督，众人拾柴火焰高。 签到原则：在公共签到核心区签到的吧友一律从零天开始计算。在中级

这篇文章是转载网上一篇非常好的文章！文章通过很多事例来深刻阐述“天道”--自然规律，即不谈法律，也不谈道德，更不涉及到任何宗教或其它的任何伦理

今年是马年，祝大家马到功成，有什么坏毛病和习惯马上就戒，立马就改，横刀立马，昂首挺胸！ 经过一段时间的历练，可以说喜忧参半，看了论坛许多兄弟

很久没发帖了。我自己的邪淫戒的很艰难。虽然一直没放弃努力。但是真的很艰难。也许是自己没有铁的意志。也许是这一劫难还没过去。十二年的痛苦经历！