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1那个品牌不重要只有速干好看低调如果可以的话可以再配个五分裤不要紧身裤谢谢
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1请问使用怎么样的方法才能在3个月内练到3:20以内，因学业学业只有周末两天有时间练，求各位大佬指导
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10谁给推荐一双跑鞋没什么预算就几百元400以内只要穿着舒服中长跑脚不怎么累就行求推荐
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0本人身高182，体重140斤，初三，想自己练习1500米，1000米最快在3：13左右，大佬们有没有什么合适的训练计划？🙏
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5欢迎加群讨论中长跑，群内有中长跑的比赛视频等资料哦
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2我想入160x3.0pro但不知道能不能驾驭得了或者有别的选择推荐一下
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3五分配速四千米，求大家帮忙推荐下鞋子，预算500以内
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1问一下运动表选Keepb4还是华为9
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1本人跑步快一年了 主要跑长跑 7km以上 现在穿的是赤兔7（没有Pro 现在穿着跑差点崴脚 配速能跑到420 有没有必要上飞影pb4
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0600米（全力） 第一圈54.55s 最后两百 30s 800米可以跑到1分57吗
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8本人初二，四月底就要校运会了，我1500m 最好成绩是5分11秒，最近一直训练比较零散，有什么比较好的训练方案吗？
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8本人180体重125斤 想在一个月寒假里提升1500成绩 一千米最好成绩317（1500没测过） 可以去健身房，游泳，骑车，求大神指点 #中长跑#
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2分手了怎么办。。。。
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1现在考虑的是cp3和d11
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0在选择头戴耳机的时候你就会知道，音乐爱好者不会追求任何不能提供给他们的东西。好的声音体验和音乐，晶莹剔透，恰到好处，因为它是用来听的。市场上有一些人特别喜欢用头戴耳机代替小耳机，有很多不同价位的耳机可供选择，如果你是这样的人一直在寻找具有主动降噪功能的优质耳机，这就是为什么我们列出了好用的头戴耳机给您参考。 氦刻HIK D1 PRO蓝牙无线耳罩式耳机 氦刻HIK D1 PRO适合所有一直在寻找500以下优质耳机的人，,带麦克风的蓝共 4 张
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0初二1000三分十秒，可以练吗
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1跑一千米到最后两百米左右感觉身体没力气 但也没有乳酸堆积特别多的感觉 3分20 有没有老哥指导一下
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0400以下，真的没什么适合大体重选手中长跑训练的跑鞋了，有也不怎么耐磨。
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4初二一千米三分20秒整，想提升到三分10以内有什么训练计划？本人有间歇经验
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1平时爱跑步，这水平是不是废了
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0犹如画卷般的音乐之旅，优质耳机如艳丽细腻的色泽，生动而活泼地拨动人心。有线耳机在这一方面更具优势，得益于其出色的传输基础，能够直接、高效地将信号电流传递至发声单元，使声音饱满且流畅。此外，有线耳机在音腔和单元结构上的优势也使其解析和渲染得以出色调校，呈现出美轮美奂的音质。 氦刻HIK S1 HIFI音乐耳机 音质的饱满度取决于发声单元，氦刻HIK S1以其特斯拉双驱动的硬核单元，让每个频段的声音都得到饱满的还原。使用它聆共 4 张
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7一周🦌一发对练习中长跑有没有影响
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2我现在初一，身高160，体重77斤，3千米12分7秒，想跑12分内，多跑有氧还是速耐呢？求助，谢谢🙏🏻🙏🏻。
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1现在高三 800米两分十二 体重100斤 身高175 是不是应该增重才能提升成绩（需要特殊的补剂补铁之类的吗） 求助 谢谢🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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0我小腿52 大腿43，适合中长跑吗？
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1300多预算买强风se还是飞燃2et求体验过两双鞋的人指点
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1有跑有给我推荐一双跑鞋吗最好400内强风se除外我就不知道哪些鞋好了最好缓震好点在线等挺急的！！！
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4本人现在5公里最快21.25配速4.15左右，想要进20分以内应该怎么练啊，无脑堆跑量就可以了吗
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9啥是面包
2023-08
我不太懂有没有使用过或者有经验的跑友给我点建议 -
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6无线耳机对于运动和跑步爱好者来说是一种方便实用的配件。它们可让您欣赏您喜爱的音乐、播客，而无需使用可能干扰您行动的电线。但2023年如何选择适合运动和跑步的无线耳机呢？运动耳机与普通耳机的不同之处不仅在于设计，还在于功能。 它们必须舒适、可靠、高品质和安全。 氦刻HIK X5 这款耳机具有运动设计和防水性能。它们具有 IP56防护等级、通过蓝牙 5.2 进行无线连接和按钮控制。声音足够响亮和清晰，但不是很低音或细节。配合充电盒共 5 张
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6来个老哥支个招
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️羽
2023-11
您正在寻找入耳式、贴耳式或包耳式耳机吗？有线还是无线？由于耳机会在多种场合使用，因此您需要适合您生活方式的耳机。有些型号比其他型号更通用，无论您选择哪种类型，请确保耳机结构精良、易于携带且每天佩戴约 1 至 2 小时。不同型号提供不同的声音，由于您购买一副头戴耳机是为了单独欣赏音乐，因此找到符合您声音偏好的头戴耳机非常重要，无论是重低音还是清晰到可以听到细微差别。某些型号通过配套应用程序提供个性化声音，允共 4 张 -
5我现在3000米配速420左右，想入一双碳板跑鞋，4月买了双强风跑了120km推进感就没了，飞飙的耐久性如何？求吧友指导
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1本人大二跑步业余爱好者，400m有58s的速度能力，有氧能力和核心力量毕比较差，目前28度的天气还没有5km打开20分钟的能力，校运会打算400＋1500m兼项，400m随缘，1500m希望能跑到448以内。 麻烦各位大佬了#中长跑#
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1一副好的蓝牙耳机可以陪伴您度过工作会议、健身房和地铁通勤。也就是说，有很多选项可供选择，其中有许多具有主动降噪或无线充电等功能。下面，我们列出了2023 年好的蓝牙耳机以供参考。 氦刻HIK X5 这款耳机兼容多种系统，安卓用户即可使用，同时它也适用于 iOS 设备。采用防汗设计，以便您可以在锻炼时佩戴它们。电池续航时间可达6小时，充电盒还可额外续航20小时。尽管它不如 AirPods Pro 那么强大，但由于三重调音技术，它们确实提供了宏共 4 张
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4最近间歇800 221 227 240 休息15min 400+200+400+200 63+29+64+29 休息8min 这个间歇水平800，1500大概能跑多快还没测过 周跑量有氧40km左右520到6分配速
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2我的孩子15岁了，今天吉林一直在下雨，进去11月份了，天很凉，晚上8点多了，他还要跑步，我真不希望他再跑了。运动员不是那么好做的，即使成绩不好，努力了我也不会说什么，真心不希望他再跑了。
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9初二100:12.56 800:2.16 请教一下训练方法
️羽
cadiaN
