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今晨打坐43分钟，腿脚不甚痛，浑身轻松，愉悦之感强烈，是以志之。
来自Android客户端1楼2013-02-09 08:16回复
    加油，新年快乐
    2楼2013-02-09 08:39
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      在家人强烈要求下，春节休息一天，今晚继续。谢太极妈鼓励，荣幸中……
      来自Android客户端3楼2013-02-10 08:28
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        打坐43分下坐，仍浑身轻松。明早争取45分。
        来自Android客户端4楼2013-02-10 21:48
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          加油！
          IP属地:上海来自手机贴吧5楼2013-02-10 21:54
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            双盘第一次45分钟，下座继续浑身轻松。
            来自Android客户端6楼2013-02-11 22:13
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              午休后双盘45分钟，最后5分钟感觉心跳加速。
              7楼2013-02-12 16:11
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                8楼2013-02-12 16:34
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                  谢明镜台师兄。
                  今晨5点前起床，双盘45分钟。因昨晚饮了几杯红酒，最后5分钟有点难熬，忍不住看了一下表，--------所幸坚持下来了。下座活动，无不适感。
                  来自Android客户端9楼2013-02-13 13:15
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                    晚双盘40分钟。可能系午后站桩和下午、晚餐后看书时间较长的缘故，没能再坚持5分钟，惭愧！明天只站桩不看书试试
                    来自Android客户端10楼2013-02-13 22:41
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                      午前双盘47分钟，感觉还能持续，为循序渐进故下座。愉悦之情难以言表
                      来自Android客户端11楼2013-02-14 12:45
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                        昨天下午驾车、登山，晚上双盘28分钟，感觉腿胀得厉害，于是下座。今晚继续
                        来自Android客户端12楼2013-02-15 13:06
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                          双盘45分钟。因昨晚醉酒，下座后肚内仍不舒服。右腿窝有疼痛感
                          来自Android客户端13楼2013-02-16 22:56
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                            双盘45分钟。肚子仍不舒服，红酒喝多太可怕了
                            来自Android客户端14楼2013-02-17 22:50
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                              红酒喝多太可怕了
                              IP属地:陕西15楼2013-02-18 08:58
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