毫无成就是什么原因使你坚持下来的呢？

这回一定要坚持,加油

清静经曰：实无所得

加油 别间断

下班后回家前，趁员工都走了，双盘44分钟，心很静，腿很好，有通畅的感觉（假的！仅仅是感觉而已），最后五分钟看表了！看表后腿剧痛！！44分钟无奈下坐。回家，晚上睡前再打一坐！！！晚饭要注意饮食！！！！

23年。。。不容易啊。。。

不论成就，只管耕耘，总有收获！加油！

默默耕耘不一定有收获的，还要看种子是不是假冒伪劣，耕作方法是不是对路。 自学总不是办法，很多东西要靠老师的。当然如今邪师横行，遇见一个还不如自学哪！

坚持下来不容易呀。

加油啊

戒淫

加油！

能有这么多的同修关注，尤其是太极妈的关注甚是欣慰，先记录昨天的打坐，今天有时间把我的23年打坐的问题提出来，望同修指导借鉴。
昨晚晚饭少食，八点接甲方电话生意取消！洗漱后9点上坐，紧双盘，腿酸痛，初心很静，静听窗外车声鸟声女儿的呼吸声，下嘴唇下颚喉头胸腹好像微微有通相，后十分钟腿痛稍加剧，突然心乱，无法坚持，下坐！30分钟！！懊恼！休息五分钟继续上座，紧紧双盘，两脚一伸到腿外，几近三角盘，疼痛心乱，12分钟下坐，下嘴唇下颚喉头胸腹微通之相闭死。累了！睡觉。半夜1点噩梦惊醒，下嘴唇下颚喉头胸腹闭死尤甚（十几年的老毛病，以后细说）！无奈单盘调整半小时，略好！睡觉。半夜3点女儿呼叫呕吐（打疫苗针的反应），伺候安慰女儿，带女儿睡熟后睡觉，醒时早7点无法晨坐，下嘴唇下颚喉头胸腹闭死。吃早饭上班！下午无事再坐！！！

下午无事，员工已走，上坐！紧双盘，下嘴唇下颚闭死厉害，大约十分钟后，下嘴唇下颚喉头胸腹有些舒展，腿酸，静听窗外车声雨声，大约三十分钟腿根酸痛加剧，心已浮动！但下嘴唇似有气感挤下一点点，沿下颚喉胸腹勉强挤下一点点，只这一点点，就好像渴极之人喝到一点点水滴！强忍十分钟下坐，看表43分钟！