减肥第三天:周三,晴,体重54KG,无便。
8:40 早餐:一个煮鸡蛋,25克一个的玫瑰馒头一个,豆浆150毫升。
今天终于不用大早上忙了,早饭送完孩子才回来做的。豆浆是早上用豆浆机现打的,为了去腥放了一点儿红枣。白煮鸡蛋我真吃不下,滴了一点儿生抽在蛋黄里。
豆浆和鸡蛋不能同食我也听说过,不过鉴于三点原因:1、砖家经常会搬起石头砸自己的脚。2、豆浆和鸡蛋进入肠道的时间不同。3、即便有影响,一年才吃两次的减肥餐,一共才有四天涉及此问题,又何必如此纠结?SO......踏踏实实照着食谱吃吧......要实在不放心,鸡蛋晚半小时吃也成~