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新人报到，关于早上跑步提个问题

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大概每天早上10+公里的样子，但是每次到最后几公里会因为饥饿感到很难受，想问下大家早上跑步前都吃不吃东西？或者吃什么比较有效？
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2016-06-25 13:39回复
    没人答嘛？
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2016-06-25 16:16
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      带个士力架，饿了吃根呗
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2016-06-25 16:48
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        冰糖
        IP属地:贵州来自Android客户端5楼2016-06-25 23:46
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          跑步多久了？每天10km
          IP属地:北京来自Android客户端6楼2016-06-26 01:14
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            吃了跑会肚子疼，跑完也不能马上次，每次跑步都是跑完半小时后吃早餐的
            来自iPhone客户端8楼2016-06-26 05:40
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              10公里的话，什么都不用吃
              IP属地:广东来自Android客户端9楼2016-07-30 21:59
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                跑完了吃吧
                IP属地:湖北来自Android客户端10楼2016-07-30 22:02
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                  越跑越不饿的路过
                  IP属地:河北来自Android客户端11楼2016-07-30 22:09
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                    葡萄干我觉得蛮好 香蕉也可以 不过要多喝水
                    IP属地:山东来自Android客户端12楼2016-07-31 13:37
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                      十公里，我喝点水就行
                      来自Android客户端13楼2016-07-31 19:05
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                        早上跑步容易低血糖，建议傍晚跑。或者早上吃一片全麦面包
                        来自iPhone客户端14楼2016-07-31 19:45
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                          早上起来了洗把脸，上厕所，就去跑步，
                          IP属地:陕西来自Android客户端15楼2016-07-31 22:56
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                            早上起不来，还有早上起来的时候浑身无力，怎么办？
                            来自Android客户端16楼2016-07-31 23:02
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                              我昨天啥也没吃跑了个半马
                              来自Android客户端17楼2016-08-01 07:22
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