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轩小叶
人鱼雕刻
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今天哑铃在派送 但是还没到
再偷懒一天 等明天到了好好玩玩新哑铃
轩小叶
人鱼雕刻
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用了滤镜感觉明显了100倍
上海巅峰健康科技股份
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2024-05-18 01:05
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轩小叶
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20kg哑铃到 今晚好好玩玩
轩小叶
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跑步了
轩小叶
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新哑铃 玩了快一个小时 在找适合自己的重量
做了平板哑铃飞鸟
上斜哑铃飞鸟
平板卧推
上斜卧推
哑铃弯曲
每个动作六组左右 一组平均10次
轩小叶
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心血来潮又做了50个卷腹60个反向卷腹
轩小叶
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签到
轩小叶
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腿不舒服休息一天
轩小叶
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平板哑铃飞鸟6组
平板卧推6组
哑铃弯曲五组
每组8~15次
俯卧撑50个
昨天玩太久 今天手酸 不练太多
轩小叶
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今天有事
轩小叶
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刚刚搬了点重的东西 发现手没啥力气了 这两天哑铃玩的手酸 今晚哑铃休息 把下午漏的补上
轩小叶
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轩小叶
人鱼雕刻
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就做了一个人鱼线 不发图了……
轩小叶
人鱼雕刻
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今天的
轩小叶
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出门剪头发 没跑步
今晚俯卧撑80个
平板卧推6组
平板哑铃飞鸟4组
哑铃弯曲6组
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