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洪氏太极拳-8推手实战.flv

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1楼2016-10-21 15:18回复
    震撼!!这才是真功夫!!!倪氏推手教程
    http://v.youku.com/v_show/id_XMTM2NTE0NTQ1Mg==.html


    2楼2016-10-21 16:03
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      3楼2016-10-21 16:07
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        武国防-太极
        http://v.youku.com/v_show/id_XNjUwNTEyMTM2.html


        4楼2016-10-21 16:09
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          5楼2016-10-21 16:11
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            武国防老师讲解八字圈(顺逆缠丝劲)
            http://v.youku.com/v_show/id_XMTM1Nzk5MTU2MA==.html


            6楼2016-10-21 16:18
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              怎么气沉丹田呢,这么做:行拳走架要自然呼吸,一般不强调动作配合呼吸。虽然太极拳呼吸有“起吸落呼,蓄吸发呼,开吸合呼”的讲究,但是强求动作配合呼吸会造成“闭气”的毛病,影响放松,制约功力,此乃行拳之大忌。就说明了这个道理。所以在行拳走架中,还是自然呼吸为好,但要做到细、匀、深、缓。使中气贯足,重心下降,体外舒展无压抑之处,体内顺畅无憋闷之感,这才是意气真正通了,才能达到“聚气凝神,形神统一”的境界。慢慢的、自然的就会气沉丹田,也不要管丹田在哪里。


              7楼2016-10-21 16:21
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                视频来自:优酷


                8楼2016-10-21 16:45
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                  陈中华2007年爱荷华州一路表演
                  视频来自:优酷


                  9楼2016-10-21 17:29
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                    首届实用拳法推手大赛
                    视频来自:优酷


                    10楼2016-10-21 17:31
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                      视频来自:优酷


                      11楼2016-10-21 17:36
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                        视频来自:优酷


                        12楼2016-10-21 17:38
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                          具体而言,中正前提下,松而沉,沉而轻,轻而通,通而灵,静而心安,心安则气不乱,而理渐明,理明则路对,路对而勤练,功久自成。


                          13楼2016-10-22 10:29
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                            视频来自:优酷


                            14楼2016-10-22 10:30
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                              视频来自:优酷


                              15楼2016-10-22 10:31
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