前排提醒，可以插入，想看的人最好等养肥了点：只看楼主

顺便发下渣渣楼主的层先法速度

使用层先法，楼主认为有以下阶段：
第零阶段：还不会复原魔方
第一阶段：平均1分钟以外
第二阶段：平均50s—59s
第三阶段：平均40s—49s
第四阶段：平均35s—39s左右
第五阶段：平均30s—34s左右
第六阶段：平均25s—29s左右
第七阶段：平均25s—20s
第八阶段：平均20s内（或平均20s—15s/10s）
下面楼主会详细说明下这几个阶段要做什么！

★第一阶段：1分钟以外
其实一分钟以外的人很容易进1分钟内的，不需要任何更多的公式，只要多练，熟悉一下，一个星期左右就可以进1分钟了，如果练习量大的，几天进1分钟不成问题
但需要记住：十字一定要放在底层做！

★第二阶段：50s—59s
现在想要稳定在平均50s的话，可以学习手法了，如RUR'U'等手法，多练习这些手法，对你现在和以后都有非常大的帮助，手法练习链接： http://tieba.baidu.com/p/1471962042?share=9105&fr=share
现在你只需要把一些公式用手法较快的做完就行了！一定要把这些手法用到公式中去，这个阶段根本不要学新公式，就是练手法。

★第三阶段：40s—49s
现在想要稳定在平均40s的话，你可以开始学一些新公式了，很少！而且简单！现在的话就学习PLL的1至4的这4个公式，就是层先法的最后一步！（层先法一分七步）这四个公式，分别为PLL1：逆时针三棱换（有三个棱需要交换并按逆时针方向换），PLL2：顺时针三棱换（有三个棱需要交换并按顺时针方向交换），PLL3：双棱对换（有四个棱需要交换并为相对换），PLL4：双棱邻换（有四个棱需要交换并为相邻的棱交换）。具体请看图！

这四个公式很简单，很好记，使用肌肉记忆，先每个公式做100次，就可以记住。建议这四个公式每个公式练到2s内。所以一个公式大概练500次以上！不难练哦！不是叫你一次练完，慢慢来！
还有现在做十字时不要先做小花在做十字，你可以尝试着不做小花，直接对齐就把棱做下来，具体可以看看，魔方小站的简版CFOP之简版CROSS（十字）教程！
链接： http://www.rubik.com.cn/simplecfop/simplecfopstep1.htm
多练习就行了！

★第四阶段：35s----39s
要稳定在这个水平的话，就要增加练习量+熟悉魔方，就是知道魔方的配色是上黄下白，前蓝后绿，左橙右红！在知道什么颜色的左边是什么颜色等！这样有利于学CROSS（十字）。同样，知道后，就可以去学八步法的cross了，只要理解+运用就足够了，八步cross教程链接：http://tieba.baidu.com/p/818739827，八步cross简介：就是在八步内做完cross。尽量在5s或4s内做完cross。这里不推荐十字天书，因为太难理解了，我看了N次都还不懂。
完了后就要练习cross了！加油

★第五阶段：30s—34s左右
要想稳定在平均30s，就应该在学一下一些新公式，别急，公式很少的！就是学习那7个十字OLL的公式，有二个已经会了（小鱼的），就只学5个了！（这里用的是魔方小站的图)

学习这七个OLL，也是需要肌肉记忆！不用死记硬背。每个公式100遍的来。1天2个或2天全部都行。建议至少5天内全部学习完这七个OLL，很简单的！每个OLL公式2s内。1.5s内更好！

接着第五阶段：
学完七个十字OLL后，在学一个新公式。PLL11.如图：

本公式也使用肌肉记忆，先一个连100遍，在多多练习。在2s内做完本公式！本公式可以解决第六步遇不到有眼睛的那个情况！
还是那句话：练练练！

★第六阶段：25s—30s（传说中的sub30s）】
现在你马上成功sub30s了！大约该学的公式都学完了！现在先复习一下之前学过的公式，然后楼主在补充几个公式：二个PLL（如图）也是使用肌肉记忆！每个100次的来。2s内！

还有7个OLL，什么，你不想再多学新公式了！别担心，这7个新公式根本不用学，看一下熟悉一下就会。知道非常简单，不骗你！

公式演示可以看魔方小站的。链接：https://item.taobao.com/item.htm?id=536576606348（里面包含七个十字OLL和着七个简单OLL）真的很简单的哦！
这里说补充下，学完十字OLL的话，就不用遇到十字的OLL情况时，先化成小鱼的情况在解决（称三段O），而是直接完成十字（称二段O）！

上楼的那七个OLL非常简单，1天就完全解决！

好了，因为楼主层先一般正常情况平均为27s—28s（正常情况）所以不能继续往下面的阶段说！下面就只补充公式就行了！（都是补充重要的和非常简单的）

补充公式：OLL的二个公式，比较常见（重要）

楼主复原时较常遇到！也是使用肌肉记忆。本公式也较顺！