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06-18【直播】改变自己

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“我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。”----我觉得我就是典型的这类人物，有没有人跟我一起来改变的，一起打卡
来自iPhone客户端1楼2017-06-18 10:54回复
    今天看见减出我人生，我才发现原来我好久都没有努力去做一件事情了，每天都是浑浑噩噩，没有毅力，失去了自我，从今天开始，重新认识自己，改变自己，找回原来的我
    来自iPhone客户端2楼2017-06-18 23:59
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      来自Android客户端3楼2017-06-19 03:46
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        第二天，养成早起好习惯哦，6点10分起床，跳绳1000，早上饮食：黄瓜🥒1根+鸡蛋一个，良好的习惯让自己一天都活力满满，小伙伴们，一起加油吧！，午饭：食堂，8分饱，蔬菜+少许米饭
        来自iPhone客户端4楼2017-06-19 12:26
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          第三天，everbody 早上好，昨晚值班，没有回家，今天的计划，早上：妈咪带给我的黄瓜1根，午餐：一份蔬菜+燕麦40g +鸡蛋1个+豆腐50g ，下午：核心训练1小时+有氧运动1小时，晚餐：少许蔬菜，加油↖(^ω^)↗
          来自iPhone客户端5楼2017-06-20 20:57
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            我感觉我现在的状况和你说的一样哈。
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2017-06-20 22:20
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              分享一下开心的事情，找到了几个一起爱锻炼的人，相约一起跑步
              来自iPhone客户端7楼2017-06-20 23:22
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                第四天 依然6点起床，跳绳2000，高抬腿300，深蹲55，早餐：3个西红柿+鸡蛋1个，活力满满哦，还有，体重减少2斤，目标5斤，继续加油
                来自iPhone客户端8楼2017-06-21 07:29
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                  第五天 回广元 因为昨夜未睡好，早餐进食少许食物，午餐 嘿嘿 广元特有的小碗米凉面+4个小笼包，虽然卡路里多多，但多年未吃，晚上就不吃了，减少罪过。现在回重庆，一路的奔波，愿一切都好
                  来自iPhone客户端9楼2017-06-22 12:51
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                    终于到重庆了，好热好热，越来越觉得曾经的半年来，肿么那么能吃，把自己吃的这么胖，我要怒减15斤，加油
                    来自iPhone客户端10楼2017-06-22 16:40
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                      开心，跑了9公里，快走2公里，平均跑步速度5分钟/公里，加油↖(^ω^)↗希望能参加半马😇😇😇
                      来自iPhone客户端11楼2017-06-22 22:37
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                        做更好的自己吧
                        来自手机贴吧12楼2017-06-22 23:39
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                          第六天，今天未做晨起运动，早餐🥚1枚，午餐食堂，晚上私教课1节+跑步10公里，今天卡路里肯定不够，根据情况调节晚餐，加油↖(^ω^)↗
                          来自iPhone客户端13楼2017-06-23 07:33
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                            加油
                            IP属地:湖南来自Android客户端14楼2017-06-23 08:24
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                              第一周结束，体重减3斤。第二周计划，体重减3-5斤，体脂率下降至24%，加油↖(^ω^)↗
                              来自iPhone客户端15楼2017-06-25 06:58
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