跑步之前信誓旦旦，结果没个几步的就开始气喘吁吁，要么就是浑身热的痒，要不就是肚子疼，花样特别多，就是很难坚持。所以像我这种人是要边跑步边听音乐才能转移注意力了，塞着耳塞在马路边跑又不安全，耳朵也难受，只能花钱入手了一款骨传导的了，游泳的时候也可以听一听，傍晚试试看，能不能坚持跑完我们家附近的一圈江滨