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回复：今天开始记录快走、拔罐、饮食、

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10.9早上疙瘩鸡蛋汤，拌豆腐，炒油菜。中午炖鱼，一个鸡蛋。晚上小米粥两碗，红薯约100克，火烧一个。全天摄入热量约2200卡。连着下了两天雨，还在下，今晚又不能跑步了。
来自Android客户端157楼2017-10-09 19:08
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    10.10
    来自Android客户端160楼2017-10-12 11:24
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      10.11
      来自Android客户端161楼2017-10-12 11:25
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        10.12早上没顾的上吃饭，全天4个鸡蛋，5个蛋白，豆浆三碗，西红柿两个，双汇火腿肠38克两个，沙棘酸奶三袋。热量大约1200卡
        来自Android客户端162楼2017-10-12 19:06
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          10.12早上美容院称重133
          来自Android客户端163楼2017-10-14 21:09
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            10.13早上炒黑豆芽，鸡蛋炒馒头，中午饺子，晚上米粥。
            来自Android客户端164楼2017-10-14 21:11
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              10.15早上面条一碗半，鸡蛋一个西红柿炒鸡蛋。中午饺子，晚上米粥。
              来自Android客户端166楼2017-10-16 20:43
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                来自Android客户端167楼2017-10-16 20:43
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                  16 17两天下雨没有运动，很不习惯。18号早上五点多还在下，六点雨停了，急忙跑步去🏃。
                  来自Android客户端169楼2017-10-18 21:51
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                    19号早上面条一碗半，西红柿鸡蛋卤子，一个火烧。
                    来自Android客户端170楼2017-10-19 09:28
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                      来自Android客户端172楼2017-10-20 01:51
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                        来自Android客户端173楼2017-10-23 06:22
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                          这几天一直感觉饿，涨了好几斤
                          来自Android客户端174楼2017-10-23 06:24
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                            来自Android客户端176楼2017-11-01 20:27
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                              11.1早上美容院称重133斤，空气污染严重不能运动。
                              来自Android客户端177楼2017-11-01 20:27
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