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俄式挺身吧 关注：35,518贴子：161,926
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团身训练，新手上路，半个月成效

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视频来自：百度贴吧
IP属地:浙江1楼2018-04-16 00:51回复
    看了半月吧友的贴，自己也发一个
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2018-04-16 00:53
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      重心放在手掌之间，身体前倾，就起来了
      IP属地:浙江来自Android客户端6楼2018-05-09 17:06
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        嗯，共同就进步
        IP属地:浙江来自Android客户端9楼2018-05-22 13:23
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          我现在在平背阶段
          IP属地:浙江来自Android客户端10楼2018-05-22 13:25
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