治疗腰肌劳损首选【腰肌舒络平痛贴】，注意保暖，无效可退，注意休息。

给朋友买的，听说还不错

不知道症状跟我是不是一样。我冬天疼了一段时间很厉害，疼的晚上睡不着，后来慢慢不疼了，后来更加严重了，然后外敷这个平痛帖一直到现在都没疼过。就是做时间久或者坐姿不对，腰肌还会有点酸痛，打算续购一个疗程治好它

正确的做法应该是注意休息，减少运动或者劳作，或者通过膏帖、热敷等方法来缓解劳损

效果那是杠杠的啊，为腰肌舒络平痛帖打call，某宝就有卖的，店家人好，客服超温柔，无效退款哦

效果是很好的，中药外敷，肯定比其他的强，你用用

日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走 注意休息，给予局部使用盐开水热毛巾热敷理疗。

避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走 注意休息，给予局部使用盐开水热毛巾热敷理疗。

也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系。

可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。

是很不错的

主要是多注意休息。

多注意休息。、