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7月5日，第61天，晨空腹体重74.8kg，体重趋于平稳了，在也减不了了。
IP属地:黑龙江来自Android客户端105楼2019-07-05 06:23
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    7月6日，第62天，晨空腹体重74.4kg。体重已经平稳了，不减了，就这样吧！不想继续更新体重了顺其自然了。
    IP属地:黑龙江来自Android客户端107楼2019-07-06 06:45
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      7月7日，第63天，晨空腹体重74.5kg，恢复所有饮食该咋吃就咋吃，停止运动。反正已经减不下去了，看能不能反弹。
      IP属地:黑龙江来自Android客户端109楼2019-07-07 06:06
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        7月8日，第64天，晨空腹体重73.6kg。也不控制饮食和运动了体重减了心情也不好，膝盖疼，已经好几天不走也不能跑了，闹心呐，
        IP属地:黑龙江来自Android客户端110楼2019-07-08 08:47
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          7月9日，第65天，晨空腹体重73.1kg，可能是平台期过了，体重开始往下降了。已经停止运动。
          IP属地:黑龙江来自Android客户端112楼2019-07-09 05:55
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            7月10日，第66天。晨空腹体重73.4kg。做了30个俯卧撑，休息。
            IP属地:黑龙江来自Android客户端113楼2019-07-10 06:50
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              7月11日，第67天，晨空腹体重72.8kg。现在血压保持的很好，体质数23.2。已经停止锻炼10多天了，我该咋办呢。让我的腿赶紧好吧。
              IP属地:黑龙江来自Android客户端114楼2019-07-11 07:48
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                7月12日，第68天，晨空腹体重73.3kg。🚶散步半小时。
                IP属地:黑龙江来自Android客户端115楼2019-07-12 06:33
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                  加油，已瘦40斤的路过…
                  来自Android客户端116楼2019-07-12 12:15
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                    7月13日，第69天，晨空腹体重72.5kg，我想锻炼可是还得休息腿膝盖还是难受只能休息，我想要腹肌!标准俯卧撑也就撑死能做10个，过几天看看买个哑铃练练力量。
                    IP属地:黑龙江来自Android客户端117楼2019-07-13 09:16
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                      加油，减脂要运动＋合理饮食哦。
                      来自Android客户端118楼2019-07-13 10:32
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                        7月14日，第70天，晨空腹体重72.1kg，我不知道怎么了是新陈代谢太快了吗吃完饭两小时就会饿，膝盖没有那么难受了，我是不是该锻炼了。
                        IP属地:黑龙江来自Android客户端119楼2019-07-14 06:06
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                          7月15日，第71天，晨空腹体重72.6kg。走两公里吧！就是散步🚶
                          IP属地:黑龙江来自Android客户端120楼2019-07-15 06:09
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                            7月16日，第72天，晨空腹体重72.5kg，很懒不愿意动弹，走几步就不愿意走了和之前减肥时相比运动量简直断崖式下跌，运动量没有了佛系减肥吧！发一张去年和现在的对比照片吧。
                            IP属地:黑龙江来自Android客户端122楼2019-07-16 10:40
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                              前两张照片是6月3日照的，后两张是今天照的，对比现在确实瘦了，但是我想要肌肉我想要增肌。该怎么操作呢。
                              IP属地:黑龙江来自Android客户端123楼2019-07-16 19:11
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