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求大神指导，自学自由泳

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视频来自：百度贴吧
IP属地:湖南1楼2019-07-09 13:28回复
    这里没有大神 这里只有会喷你的人建议找泳池教练帮你把
    IP属地:甘肃2楼2019-07-09 13:29
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      钻水线那一下，玩的漂亮
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2019-07-09 13:45
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        3+5的八次腿？
        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2019-07-09 13:46
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          哪个是对的？
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2019-07-09 15:56
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            不错 加油 多练习就可
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2019-07-10 18:45
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              游泳无它，就是多练。你的打腿不好，太快，看上像抖小腿
              IP属地:山西来自Android客户端7楼2019-07-18 22:01
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                感觉动作好不自然，可能是协调性不好
                IP属地:四川来自Android客户端8楼2019-07-19 22:57
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                  你试着两边轮流换气试试
                  IP属地:四川来自Android客户端9楼2019-07-19 22:57
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                    手往肩的两把放 入水即高肘抱水推水 高肘移臂
                    来自Android客户端10楼2019-07-19 23:34
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                      这样扑腾不出一分钟我就得反式蛙泳歇菜了
                      来自Android客户端11楼2019-07-30 00:04
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                        加油
                        来自Android客户端12楼2019-08-08 13:11
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                          划水效率不高，
                          来自Android客户端13楼2019-09-22 22:16
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                            跟我刚开始的时候差不多的问题，不平，核心力量没有，高肘移臂太刻意的注重高肘，打腿不平衡不稳定，侧身偏移，抱水过中线，我一开始跟你这个游得非常像，你试试放慢打腿和划水的频率，感受一下，不光不走水，还特别累
                            IP属地:江苏来自Android客户端14楼2019-09-23 23:19
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                              意识放在划臂上了，打腿有一定基础，自己感受一下单独打腿时的效率，配合练习时打得和单独练习一样好，再去注意划臂
                              IP属地:北京来自iPhone客户端15楼2019-09-28 23:25
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