网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
八段锦吧 关注：35,452贴子：191,268

回复：今天头一次配合呼吸做了两遍，感觉吸和呼之间太长，做时老是感觉

只看楼主收藏回复



IP属地:上海32楼2019-08-10 08:43
回复
    34天，准备放弃站桩，太累了，说没有专人指点适得其反，还是八段锦安全
    IP属地:河北来自Android客户端33楼2019-08-11 05:22
    收起回复
      每天练八段锦就可以，可以多做几遍。如果要见效，建议每次至少三遍，两遍刚刚微汗，如果三遍就全身疏通了，能够达到事半功倍的效果。如果有时间，每天早中晚都练。
      IP属地:河北34楼2019-08-12 07:10
      收起回复
        35天
        IP属地:河北来自Android客户端35楼2019-08-12 08:27
        回复
          36天，从今天开始只要是放假在家，就上午三遍，下午三遍。工作日酌情，保证上下午各两遍。
          IP属地:河北来自Android客户端36楼2019-08-13 05:45
          回复
            上午做了四遍
            IP属地:河北来自Android客户端37楼2019-08-13 10:28
            回复
              下午在做三遍
              IP属地:河北来自Android客户端38楼2019-08-13 10:28
              回复
                37天，昨天运动量太大了，觉得很累，觉没睡好，身体很累，躺床上还睡不着，睡得很浅很浅，早3点就醒了。今天还是照旧，上下午各两遍吧
                IP属地:河北来自Android客户端39楼2019-08-14 03:35
                回复
                  38天
                  IP属地:河北来自Android客户端40楼2019-08-15 07:23
                  回复
                    太对了，身体是最重要的，其他都是屁
                    IP属地:河北来自Android客户端41楼2019-08-15 16:38
                    回复
                      确实是刻意配合呼吸会感觉气不够用，不去想反而好些，这要循序渐进的练，目前我练有半年，偶然还会有憋气感。慢慢来吧。
                      42楼2019-08-15 17:38
                      收起回复
                        39天
                        IP属地:河北来自Android客户端43楼2019-08-16 05:38
                        回复
                          40天
                          IP属地:河北来自Android客户端44楼2019-08-17 06:09
                          回复
                            41天，就八段锦坚持的好，站桩太折磨人，不过我要坚持
                            IP属地:河北来自Android客户端45楼2019-08-18 04:36
                            收起回复
                              今天是配合呼吸做的，不像之前气短了，觉得还是配合呼吸有感觉，像在练气功
                              IP属地:河北来自Android客户端46楼2019-08-18 12:50
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴