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1楼
2019-09-10 06:34
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不要节食减肥!
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2019-09-10 06:35
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自己从120到96jin
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3楼
2019-09-10 06:52
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走过很多弯路
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4楼
2019-09-10 06:52
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品牌 卖给了懂的人
杂牌 卖给了将就的人
假货 卖给敷衍自己的人
愿你们的人生
不因为便宜而去买些乱七八糟的东西
只买当下自己最想要的东西
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6楼
2019-10-27 20:56
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收10近会🐶
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9楼
2020-05-03 09:28
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11楼
2020-05-07 20:42
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新陈代谢慢有哪些原因呢?
睡眠不足。一段时间经常熬夜或者作息不正常,就感觉老得特别快。睡眠不足会降低人体对葡萄糖的调节能力, 降低整体新陈代谢速率。建议每天至少要保证7个小时的睡眠。
久坐不动会使新陈代谢变得迟缓, 长期如此,容易面临高血压、糖尿病的威胁。相比之下,每隔一段时间就起身 活动的人,患代谢综合症的几率会更低。
每天至少喝6-8杯水,新陈代谢 才能保持正常,进而防止便秘、促进消化,更能维持循环系统正常。不建议用饮料代替水,更要少喝冷饮。
饮食太精细:总吃精米、精面以及蛋糕等精加工食物,会导致维生素B、E缺乏,并会减少钾、锌和铁 等微量元素的摄入,进而会影响人体的代谢。研究表明,优质蛋白质含量高的 食物,比如鱼、虾、豆类等,有促进新陈代谢的作用。
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13楼
2020-05-09 06:40
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减肥小知识普及⚠️
为什么会口干?
脂肪的80%都是水分构成
脂肪分解导致水分大量减少
身体反应就是口渴。
这时候你必须要多喝温开水
可帮助加速新陈代谢
这样瘦身效果会更快速‼️
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15楼
2020-05-10 07:43
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什么是真的对自己好
就是尽自己最大的努力去相信真善美及爱 时时都存在🌛
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16楼
2020-05-11 08:09
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“ 生活的乐趣
在于你对它的用心程度 ”
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19楼
2020-05-13 07:20
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今天别忘了要瘦呦呦
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20楼
2020-05-18 08:43
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21楼
2020-05-18 12:45
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