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第208天,早上35分钟站桩
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2020-01-28 12:29
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第209天,早上35分钟站桩
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2020-01-29 08:35
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第210天,上午30分钟无极桩,高桩,也有热感,感觉跟环境温度有关系,明天早上起来试下,比较下,跟高低的关系
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97楼
2020-01-30 11:50
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第211天,早上40分钟无极桩,高桩,能发微热,看来跟环境温度关系要大些,跟高低关系要小些,瓶颈在脚底,这几天无极高桩争取都超40分钟,把脚底痛关通过
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98楼
2020-01-31 08:43
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第212天,早上40分钟无极桩,高桩,能发热,不知是不是横下一条心要通过40分钟,反而脚底板痛的不是不是那么难受了
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99楼
2020-02-01 09:49
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第213天,早上40分钟无极桩
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2020-02-03 08:31
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第214天,早上40分钟无极桩
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2020-02-05 08:34
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第215天,下午35分钟无极桩
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2020-02-06 16:28
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第216天,早上35分钟无极桩
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2020-02-07 09:00
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第217天,早上36分钟无极桩
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2020-02-08 08:32
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第218天,早上40分钟无极桩
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2020-02-09 11:26
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第219天,下午35分钟无极桩
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2020-02-11 17:19
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第220天,早上40分钟无极桩
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2020-02-12 09:05
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第221天,早上40分钟无极桩
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2020-02-14 09:02
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第222天,上午40分钟无极桩,耽误快一周了,前段时间早起来练功过程中受凉,感觉目前还没好利索,天气转暖了,赶紧做些恢复性训练,也希望在春天里,加大锻炼力度,早日有好现象发生。
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110楼
2020-02-25 16:24
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