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回复：重开一个帖子，记录我的站桩之旅。身体有过大病非常不好各种虚，

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早上站桩65分钟，下午站桩60分钟，晚上打坐30分钟，只有周末才有很多时间用于运动。
IP属地:江苏来自Android客户端22楼2019-11-03 21:25
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    早上站桩60分钟，晚上站桩40分钟。
    IP属地:江苏来自Android客户端23楼2019-11-04 22:22
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      早上站桩60分钟，晚上站桩50分钟。之前死站桩，伤了脚，上段时间按照吧里的建议站后，好很多了，所以说傻站的前提还是掌握基本理论知识，避免受伤。
      IP属地:江苏来自Android客户端24楼2019-11-05 22:00
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        早上站桩50分钟，晚上站桩30分钟，最近肚子胀得难受，尤其晚上就吃一点点都很胀，不知道怎么回事。
        IP属地:江苏来自Android客户端25楼2019-11-06 22:14
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          早上八段锦2遍，晚上站桩45分钟，走路1.4玩步。
          IP属地:江苏来自Android客户端26楼2019-11-07 22:34
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            早上站桩60分钟，下午站桩40分钟，跪膝20分钟。
            IP属地:江苏来自Android客户端27楼2019-11-09 21:33
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              早上站桩60分钟，下午站桩55分钟。
              IP属地:江苏来自Android客户端28楼2019-11-10 22:21
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                早上站桩35分钟，晚上站桩35分钟，每天都好忙的呀。
                IP属地:江苏来自Android客户端29楼2019-11-11 21:56
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                  早上站桩50分钟，晚上站桩40分钟，最近左胳膊肘外侧好痒呀，一直想挠。
                  IP属地:江苏来自Android客户端30楼2019-11-12 22:08
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                    今早突然发现右手背到手腕处皮肤里层出现密密麻麻的红点，吓我一跳，这个是排病反应吗？
                    IP属地:江苏来自Android客户端31楼2019-11-13 10:41
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                      早上站桩55分钟，晚上站桩55分钟。
                      IP属地:江苏来自Android客户端32楼2019-11-13 22:32
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                        早上站桩50分钟，晚上站桩40分钟。
                        IP属地:江苏来自Android客户端33楼2019-11-14 22:26
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                          早上站桩50分钟，晚上没来得及站。
                          IP属地:江苏来自Android客户端34楼2019-11-15 22:51
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                            早上站桩70分钟 晚上站桩35分钟。
                            IP属地:江苏来自Android客户端35楼2019-11-16 22:27
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                              下午站桩55分钟，晚上站桩30分钟。我桩后10分钟左右就要吃早饭上班，请问各位前辈，除了不沾凉水，桩后有什么特别要注意的吗？
                              IP属地:江苏来自Android客户端37楼2019-11-17 21:58
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