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各位跑友好,过两天俺要参加公司小比赛了,1500,跟5000
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我的徒弟叫八戒
霸气外露
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各位跑友好,过两天俺要参加公司小比赛了,1500,跟5000米,不过属于中老年组,四十快八了,跑的年头够久,水平不咋地,腿还有点炎症快好了,气管炎还咳着了
,前天水泥路试了下五公里,几个月没跑过一次速度,讲速度是真难啊!退步不少
,不知道两天后的比赛,能跑多少?哪位大神帮我评估一下!咱也好有个目标
多谢多谢!
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IP属地:湖北
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1楼
2019-10-17 15:16
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我的徒弟叫八戒
霸气外露
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1500米六分内有希望前三,上届五公里第一23分11秒。
IP属地:湖北
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2楼
2019-10-17 15:20
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滨海东
我勒个去
8
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稍微练一下,妥妥第一名
IP属地:天津
3楼
2019-10-17 15:52
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海不深沉
内牛满面
13
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我要参加五公里估计也能第一
IP属地:安徽
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4楼
2019-10-17 19:52
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Nakatatakeshi
前来围观
7
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大哥跑步这么多年,感觉对身体有啥帮助没呢
IP属地:四川
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5楼
2019-10-22 13:12
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我的徒弟叫八戒
霸气外露
15
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体能保持较好,能吃能喝的,不抽烟不喝酒,虽然经常有夜班,但是不怎么显老,至于以后我也不知道,就算一块试验田吧
一千跑进了四分钟,五公里大概22分钟吧,也算马马虎虎。
IP属地:湖北
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6楼
2019-10-22 13:25
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风
满楼
前来围观
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腿有炎症,有气管炎还能跑,那我一定能跑,老兄,追你!多看贴,坚持!
IP属地:河北
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7楼
2020-03-31 08:03
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