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回复：本人百米一级运动员 帮你们解答训练中的问题

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跑百米没有兴奋感，慢慢悠悠的
来自Android客户端16楼2019-10-21 11:33
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    体重小了，至少75。
    IP属地:湖北来自Android客户端17楼2019-10-21 16:02
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      氮泵有没有用？？
      来自Android客户端23楼2019-10-22 19:40
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        还有三天运动会，求助该怎么恢复。平时打篮球多，不怎么练跑步的。181 65kg 去年手计11.60
        IP属地:四川24楼2019-10-22 20:42
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          深蹲是全蹲？卧推怎么推的？
          来自Android客户端25楼2019-10-23 16:20
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            身高182cm，体重70kg，深蹲180kg，建议楼主补个图看看吧，我真的笑了
            IP属地:山西来自iPhone客户端26楼2019-10-23 16:28
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              楼主训练百米能破10吗
              来自Android客户端27楼2019-10-24 07:53
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                有一级证书吗
                IP属地:山东来自Android客户端29楼2019-10-25 01:27
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                  @璐村惂鐢ㄦ埛_0075RGC馃惥
                  IP属地:山东30楼2019-10-25 18:28
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                    最近忙 一般 周5晚 到周末回复
                    IP属地:山东31楼2019-10-25 18:30
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                      我体重55KG，深蹲130KG，卧推撑死50KG，上肢力量是不是有点弱了?
                      IP属地:四川来自Android客户端32楼2019-10-26 07:15
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                        最近感冒了，请问还能继续强度吗，本人是中长跑
                        IP属地:广东来自Android客户端33楼2019-10-26 09:32
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                          楼主我小白一枚，我想问一下想练短跑，刚练的话是不是先练长跑？顺问一句脚背疼应该怎么缓解？
                          来自Android客户端34楼2019-10-26 15:09
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                            楼主我也是小白一枚，高三运动会刚结束，平时从来不练体育，200米27.22手记被我们一届的一个24.80的秒了好多（他也不是运动员），请问怎么训练才能跑进25秒？
                            35楼2019-10-26 22:09
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                              小腿前侧上个星期穿帆布鞋跑了1000米结果后半程感觉小腿内前侧肌肉疼 每天训练都特别疼什么情况
                              IP属地:内蒙古来自iPhone客户端36楼2019-10-28 09:37
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