新手 6分半的配速非常舒服啊 11公里还没到极限的以前跑5分 5公里腿就疼了现在降了速度每天还会做靠墙蹲和站立式腹肌轮【跑步吧】

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新手 6分半的配速非常舒服啊 11公里还没到极限的以前跑5分 5公里腿就疼了现在降了速度每天还会做靠墙蹲和站立式腹肌轮感觉这两项运动对跑步非常好有大神路过吗指点一下还需要做点什么吗

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来自Android客户端1楼2019-10-23 19:08回复

没人刷到吗

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来自Android客户端3楼2019-10-23 19:11

............

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来自Android客户端4楼2019-10-23 19:17

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