第十四天，10毫克，还不敢加量，这两天有的症状就是头晕，但比刚用药好了很多，有些打瞌睡，晚上睡觉还行，就是睡前会胸闷，很明显，到下午的时候深呼吸困难，老想深呼吸，这个是吃药之前就是这样。，，醒了不能在床上躺太久，会出现无力感，稍微发麻的那些感觉。

第15天，10毫克，昨晚睡得还不错，十一点睡，早上快七点醒的，除了有些无力，工作起来头晕，偶尔出现肌肉抽动，心前区隐隐不适，其它都好，可能得加量了，得挑个好时机吖。欧，有点点困。

第十六天，昨天感觉有些头晕，胸闷，还是深呼吸困难，有点拉肚子，昨晚睡得不算太好，十二点多醒了一次，四点多醒了，六点又醒了，前两次醒了倒是睡着挺快，六点醒了就睡不着了，迷迷糊糊的今天把药加到12.5毫克，希望一切好。加油！

其实我也知道，作为一个焦虑的人，首先要相信自己身体器质是健康的，出现症状也不应该百度，贴吧找共鸣，但是真难做到，更多的时候是想要知道自己的这些症状是否是焦虑所带来的躯体症状。用药后会更加谨慎，因为药物对于每个人都是不一样的，很多人并不会出现不良反应，而我们，会觉得焦虑加重明显，导致自己更加紧张。其实用药半月以来，我也紧张，也担心，出现的不良反应让我很难承受，可是这个药是临床上一线药，既然选择了服药，我们就要相信医生。。很多人不用吃药也能康复，真的很羡慕他们，曾经我也想过硬抗，随着躯体症状加重，自己更加敏感。。加油吧！

说说今天第一天加到12.5毫克的感受，小小那么一颗药，分成两半，2.5毫克，感觉都是很明显，虽然没有严重的影响到我工作，但是躯体的反馈确实很真实。又出现了牙齿发酸，手抖，眼睛有些模糊，头晕加重，在工作时一紧张突然腿一阵发麻。有些打瞌睡。

第十七天，12.5毫克，昨晚醒了两次，但都很快睡着了，早上六点半醒的，也差不多，总体还不错，半颗药的反应还是挺明显。有些头晕？

加量第二天，没有影响到工作，就是有点发软，偶尔会一紧张，发麻，有些头晕。。。加油吖！

第十八天，加量第三天12.5毫克。昨天偶尔会觉得突然紧张一下，紧张的时候就会身体有些发麻，发软。但是能控制，昨晚准备睡觉时突然有点要浑身发麻的感觉，赶紧调整睡姿开始腹式呼吸，后来就睡着了。早上五点多醒了一下，没一会儿又睡了，然后将近七点醒，好想赖会儿床，可是要上班。还是做梦，一个接一个。。心前区不适和肩颈疼似乎有些明显。。加油啊！

第十九天，12.5克，今天早上蹲了厕所站起来突然头晕，眼前发黑，扶墙站了一会儿，才好些了，最近几晚都醒两次，起来上厕所也是晕晕乎乎的，但是躺回床上一会儿就能睡着，这一点还不错，比较希望晚上不要醒，现在还是头晕，各种晕，太阳穴发涨，额头，后脑勺重，等等，心前区还是不舒服，最近几天晚上会跑下步，时间不长，就十分钟，二十分钟，跑一公里多，两公里。原地跑，条件有限。。。。加油加油！

感觉今天状态不是特别好，心区疼，疼得又有点怕了，不知道是不是在干活的原因，发麻，头皮，耳后，嘴唇，腿有点发软。。。关键是心里又出现害怕的感觉。。。今天一个人在街上买东西，又有点担心，晕乎乎，还是害怕一个人出行

第二十天，昨晚睡觉还行，但是昨天下午感觉不是很好，昨天晚上做了一些重活，完了跑了一公里。半夜迷迷糊糊醒了一次，但是没起床。今早醒来总体感觉还行吧，心前区有些不适，现在最严重的就是心区不适和头晕，恍惚感。，，，其它的症状都是一阵一阵的，时好时坏。还是不太敢一个人出门，在外边走久了会怕。

第二十一天，12.5毫克，昨晚睡得还不错，快六点的时候醒了一次，赖了会儿床，一直做梦，还做噩梦了，有时会一阵一阵的不舒服，害怕，心区不舒服，不知道是时间不够，还是药量不够

跑了一公里多，这两天晚上都才跑了一公里多，跑了感觉似乎不太舒服，嘴皮我点点发麻，心区不适，点点疼，左侧肩颈也是超疼啊。

第二十二天，12.5毫克，昨晚醒了一次，今天去看医生了，因为住在乡镇，需要坐车，今天坐车感觉胃很不舒服，晕车，想吐，然后就是一阵一阵的胳膊腿发麻，不知道怎么形容那种感觉，打的的时候怕。有些怕坐私家车。心区不舒服。医生问了下症状，开了一个月的药，让逐渐把药加到20毫克，感觉有些难吖！

第二十三天，感觉还不错，昨晚睡得还行，醒了一次立马又睡着了，就是爱做梦，而且梦的都是我睡前想的事情，都分不清是梦还是我在想。昨晚睡前突然感觉自己不是自己，好可怕。。。昨天晚上跑了两公里，希望有一天自己可以爱上运动。。2019就要过去了，大家一起加油啊！