第37天，15毫克，昨晚跑步跑了5公里，由于昨天早晨起的有些早，所以下午睡了会儿，一睡就俩小时，估计睡久了吧，晚上入睡就有些困难，而且今天早上也醒的早，一直都在做梦，各种乱七八糟，有点点手抖，某个地方肌肉会突然抽搐几秒钟。。。今早半睡半醒时隐约感觉有些不舒服，有一点怕怕的。。

第38天，15毫克，昨晚由于时间原因，只跑了两公里，睡得也晚，但是总体还是不错了，今天有点瞌睡。

第39天，15毫克，昨天走了很多路，晚上就没跑步，很惭愧，又熬夜了，不能折腾自己的身体啊。还是得规律作息。。加油。。

第40天，昨天晚上跑了3公里，睡眠还行，昨天下午出去吃饭，等待过程中略微有点焦虑的感觉，今天有些头晕。。。

第41天，昨晚跑了3公里，散步还走了挺久，总体感觉是不错的，但是呢，昨晚我有一下有那种害怕的感觉，一会儿又好了，有时会头皮发麻。。。焦虑真的是个神奇的东西。

第42天，昨晚跑了3公里，晚睡了，今天心情很差，哭了好久，爱的狗狗不在了。身体倒没出现很不舒服的感觉，但是心里真的难受，哭呢，血压也高。。。

第43天，15毫克西酞普兰，10毫克坦度螺酮，昨晚有轻微的浑身发麻的症状，可能白天过于伤心，昨晚跑了3.6公里，感觉记性有些变差，睡了挺久，还是有点困，血压有些波动，这两天低压几乎都在80多。明天要去医院了，好好说说症状，再咨询用药。

今天明显感觉焦虑反复，怎么说呢，今天下午头晕，心里也不舒服，头皮耳后发麻，倒没有影响生活，但明显有焦虑情绪，刚跑了两公里，现在躺在床上，腿有之前用药初期发麻的感觉，持续的。

第44天，昨晚跑了两公里，今天去看了医生，有点晕车，草酸艾司西酞普兰换成了百洛特的，百适可还能吃20天左右，今早血压高了，怎么量都高，医生说不处理高血压这个情况，推荐了心理咨询，现在特殊时期，也不要乱走了。。

第45天，明显的感觉头晕，身体有些发麻，视物模糊，焦虑反复明显。。。不知道是不是情绪有些问题。

第46天，由于情绪波动吧，焦虑明显反复，发麻，心前区不舒服，头晕的症状明显，所以今天把草酸艾司西酞普兰加到了17.5毫克，挺不情愿的，但是症状太明显。得加油啦，不能难过，不能伤心，要好好的吖。。

愿大家平安喜乐，往后的日子，跟谁在一起舒服就跟谁在一起，喜欢什么就做什么，抓住青春，努力向前。加油！！！

祝大家新年快乐！第47天，一切都会好好的。希望大家新的一年照顾好自己和家人哟。

第48天，吃的15毫克，愿一切安。。。加油！

第49天，17.5毫克，感觉还好，今天比较忙！！！