今天第65天了，昨天由于太忙，没有记录，还是17.5毫克，偶尔会有一点不舒服，头晕最多，还是挺难受的，明天起，换百洛特了

第66天，换百洛特草酸艾司西酞普兰的第一天，感觉还行，没什么异常，过几天才能看到有没有换药反应吧

第67天，百洛特第二天，17.5毫克，没觉得明显的异常，一切都还好。

第68天，也没有特别明显的不适，下午有些头晕，也还行。一切都会变得很好很好的。

第69天，不知道是否有些换药反应，上午有些头晕中午吃饭有点手抖，过后头皮发麻，但都只有一下下，不影响。

第70天了，说实话，今天确实有些不舒服，把这些症状归于换药不知道对不对，但是症状都不是很重，心区不舒服有些影响，突然一下就不舒服了，身体是发麻还是发冷呢，反正皮肤感觉绷紧了。希望只是还没有适应药物，可以快些适应过来，怎么说呢，毕竟百洛特要便宜很多。但是希望后期能有好的效果

第72天了，多梦，这两天都没有跑步，只是在散步，每天给自己多找一些事情做，在家办公毕竟时间也不是很长，没事儿去没人的地方溜达一下，在家包包抄手，做做手工面条，还是挺打发时间的。加油吖。

第73天。昨晚听到一些不好的消息，情绪不是太好，睡前一直在东想西想，最后今早醒来，都不知道是做的梦还是自己想的，只记得浑身有些麻。今晚得知亲人离世，有些遗憾，难过。焦虑最主要的一方面就是接受不了身边的人或者喜爱的动物离世，会难过，甚至会很害怕。而一怕，就是浑身发麻。以至于很多时候，看到相关的东西都会怕。希望自己可以变得强大。

第74天，运动量又恢复了，散步6公里，跑步2公里，都不是很快。现在好像食欲比较好，有些担心长胖吖。

第75天，不知不觉，已经两个半月了，药量已经那么大了，效果还是挺明显，虽然有些反复，但是总体来说也还好，加油期待早点走出围城

第77天，这两天都还好，网上办公后就找事情做，不会觉得特别无聊，没事儿就散步，爬楼梯，各种，总之，好了挺多，希望大家都要有信心，一起走出这座围城

第78天，依旧17.5毫克，昨天下午感觉不是很好，心口也只有些痛，想要提气，睡了一会儿午觉起来就特别口渴，尤其到了晚上，有些许喉咙异物感。但是总体还好，可能会有一点点担心心脏，相信自己，是没事儿的。舒服就做事情，不舒服就休息。加油

第80天，一切感觉都还好，这两天因为一些事情也很难受，就是情绪容易低落，也有一些发麻，但是解决问题还是没有困难。都挺好的

第82天，偶尔的不舒服已经适应了，接下来可能需要培养兴趣爱好的生活目标，改变一些固有的观念，争取让生活多一点阳光

第84天，转眼都快3个月了，目前的剂量是17.5毫克，因为疫情期间，我也没有复诊，现在的睡眠还挺好的，就是不太规律了。晚上睡得有些晚，早上呢一般八点多起来，有时会感觉很想睡，下午三点多会有些想睡觉。每天不断的找事情做，其实这挺好的。以前总觉得时间怎么这么慢，天天无所事事，就剩下担心，现在回想，焦虑，其实也会给我们带来一些好的改变。对自己和身边的人好一点吧。让生活变得简单快乐一点。