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年纪轻轻就腰肌劳损的我

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自从腰肌劳损复发以来，什么都干不了，不管怎么样腰都不舒服，时不时的疼一会，还很僵硬，导致我干什么都会分心，时时刻刻还要想着保护好腰，不能累着，要运动，真让人头大。前两天去理疗，回来以后觉得没什么感觉，是我的问题还是理疗的问题
1楼2019-12-31 10:20回复
    腰肌劳损就是这样，身为病友我很能理解你的心情，
    2楼2019-12-31 10:21
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      理疗坚持了多久啊楼主？
      3楼2019-12-31 10:22
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        治疗还是要找对方法，不找对方法那就会事倍功半，腰肌劳损要治疗的话还是需要先消炎才行，然后再配合锻炼进行恢复
        4楼2019-12-31 10:32
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          楼主你着没有预防好啊，怎么就复发了呢
          5楼2019-12-31 10:32
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            吃止疼药不感觉有副作用么？我吃了一段时间每天都是昏昏沉沉的，集中不了精力
            来自手机贴吧23楼2020-01-25 11:02
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              这个病就是折磨人，楼主多休息吧，可以请个长假歇歇
              来自手机贴吧24楼2020-01-26 10:47
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                我今年也得这病了，请问怎么治呢。我主要是久坐现在腰部酸痛严重时候都不能弯腰，而且好几个月了一直不好。。
                来自Android客户端78楼2020-05-07 05:02
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                  免费试膏药 有腰肌劳损的朋友可以试试 某宝的 “侯城老中医”膏药 现在去某宝可以免费领10贴 基本贴几次就能感觉缓解
                  IP属地:辽宁来自iPhone客户端137楼2020-06-20 11:11
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                    饮食也要注意，清淡点，别再吃多油多盐的东西了
                    来自手机贴吧200楼2020-08-12 19:34
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                      针灸是真的贵，我们家楼下扎一次九十，也是醉了
                      来自手机贴吧205楼2020-08-17 17:37
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                        腰肌劳损了，要改变一下以前的生活习惯，比如久坐的人要避免久坐了，因为一直保持一个姿势，肌肉就容易劳损，还是多运动一下，当然强度也不能太大了，只能是轻柔一点吧，保持一个稳定的状态。
                        208楼2020-08-19 10:23
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                          楼主千万别按摩，我亲测按摩没用，而且还有可能越按越糟
                          来自手机贴吧212楼2020-08-22 23:19
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