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腰肌劳损吧 关注：189,207贴子：591,387

本想好好工作，但是工作确让我的身体垮掉了，怎么办！

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办公室久坐党，因为要一直面对着电脑，一坐一天的，所以最近感觉脖子疼，腰疼，开始还没在意，这几天越来越疼了，去医院医生说是腰肌劳损！！真的不敢想我才刚毕业两年，还小着呢。不过腰肌劳损好像也就是肌肉损伤，说是一般久坐的人都容易有这个职业病，那我也不可能因为这辞职吧，有没有什么办法可以缓解这种疼痛的？？
IP属地:河南1楼2020-01-04 08:39回复
    ，楼主可以弄一个靠垫，腰后面有一个支撑力的时候就不会觉得那么疼了
    IP属地:河南2楼2020-01-04 10:27
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      辞职倒是不用，不过请假一个月还是可以的
      3楼2020-01-04 10:28
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        过来人经验，一定先把病治好啊！这是最重要的，我半年前治好的，现在已经恢复正常生活了，周末出去玩了一趟还爬了山，身体也没异常
        IP属地:河南4楼2020-01-04 10:29
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          可以去做手术，手术是可以治疗的，但是具体什么情况我也不知道
          IP属地:河南7楼2020-01-04 10:31
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            楼主多注意身体，不要太过于劳累了，多休息
            8楼2020-01-04 10:42
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              楼主现在怎么样了？好了吗？
              来自Android客户端20楼2020-01-26 15:24
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                楼主现在好了么？求经验
                来自手机贴吧54楼2020-04-08 14:52
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                  手术的风险大，不到万不得已别手术
                  来自手机贴吧71楼2020-05-03 10:35
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                    楼主，，腰椎盘突出就是腰肌劳损吗？，我和你一样，，现在很痛苦😣
                    来自Android客户端73楼2020-05-05 18:48
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                      先保守治疗吧，保守治疗是首选，实在不行再手术
                      来自手机贴吧80楼2020-05-13 12:01
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                        楼主有什么症状啊？站立位的时候腰部两侧深处的地方隐痛吗？
                        来自iPhone客户端112楼2020-06-15 16:21
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                          腰肌劳损一定要注意纠正不良姿势和习惯，切勿长时间久坐，一定要定时的活动活动，睡眠姿势以侧卧为宜，注意保暖，有时间可以多做一下热敷理疗，治疗可以去淘宝买淑海堂通络帖外敷，效果非常好，坚持用用，慢慢可以缓解恢复的，还有就是不要提重物，不要用力过猛。
                          来自Android客户端120楼2020-06-19 10:15
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                            其实治疗方法很多啊，先保守治疗都试试，说不定哪种就管用了
                            来自手机贴吧184楼2020-08-13 19:40
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                              其实治疗方法很多啊，先保守治疗都试试，说不定哪种就管用了
                              来自手机贴吧191楼2020-08-19 17:59
                              回复

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