不懂就问！6分配小白，跑龄8个月，跑量1000。今天第一次跑400*10间歇，组间90秒慢走，为什么心率上不去呢【马拉松吧】

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不懂就问！6分配小白，跑龄8个月，跑量1000。今天第一次跑400*10间歇，组间90秒慢走，为什么心率上不去呢，求指点！

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来自iPhone客户端1楼2020-06-17 07:41回复

手表上最大摄氧量一直是58

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来自iPhone客户端2楼2020-06-17 07:43

2024-09-27 00:15广告

1000km的跑量都是堆积的有氧，心率一直严格控制在有氧区间，慢摇半马很轻松，就是速度上不来…

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来自iPhone客户端3楼2020-06-17 07:44

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