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跳绳签到,挑战自己能坚持多久

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为了减肥……女生永恒的目的,12月上旬开始跳绳运动。
看到一个大神的帖子,从16年坚持了好几年,跳绳、跑步,周休一到两天,一个认真运动的人。
我也要做这样的一个认真运动的人,其实出汗的感觉很好。


IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2020-12-25 09:57回复
    D00128分钟,跳绳2000个。


    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2020-12-25 09:57
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      D002, 跳绳22分钟2000个


      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2020-12-25 09:58
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        D003,休息


        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2020-12-25 09:59
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          D004,跳绳25分钟,2250个


          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2020-12-25 09:59
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            D005,跳绳21分钟,2250个。


            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2020-12-25 10:00
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              D007,跳绳19分钟,2250个。


              IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2020-12-25 10:09
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                D008,跳绳26分钟,3000个。


                IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2020-12-25 10:10
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                  D009,休息


                  IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2020-12-25 10:10
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                    D010,跳绳31分钟,3549个。


                    IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2020-12-25 10:11
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                      D011,休息


                      IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2020-12-25 10:11
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                        D012,跳绳29分钟,3451个


                        IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2020-12-25 10:12
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                          D013,跳绳30分钟,3500个


                          IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2020-12-25 10:12
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                            昨天没跳,加上今天,这周跳了5次,估计明天不会跳。因为晚上又要去跟同事通宵上网。现在跳绳的节奏要集中精力放在摇绳上,稍微不注意就会拌绳。
                            晚餐吃了三瓣柚子,一个梨子。


                            IP属地:广东来自iPhone客户端16楼2020-12-26 19:16
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                              楼主跳了十多天,体重有变化吗?饮食控制么?


                              IP属地:辽宁来自Android客户端17楼2020-12-26 19:56
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