从昨天晚上起，就总觉得心里突突突突的，感觉有点不对劲儿，平时基本从没这种感觉，我一度怀疑是不是家人出了什么事儿～询问了一圈儿，都挺好。今天晚上9点40左右，为了平静心情，我开始第一次打坐……
整个打坐时长约一个小时，结束时候我看了时间，10:42。刚开始打坐时，我选了舒服的姿势，然后再也没动……
刚开始坐下脑子还有很多思维和想法，到后面我开始专注自己，从最初的烦躁开始慢慢平静，到后面我似乎感觉不到身体，呼吸感觉特别轻特别轻，甚至感有点时有时无，一切都很宁静，也感觉不到身体，但是……又过了一会，慢慢也不是知从什么时候开始，我渐渐觉得左脑很重，越来越重……同时我是有意识地知道我的坐姿应该是比较正的，因为自打坐后就一直没有再动过身体了，这个时候我是有意识的，并且我能够有意识地再次微微调整了坐姿，所以我确信我并没有歪头或者下垂左侧头部，但是我却又非常明显的感受到左侧脑重，右侧脑很轻，就像一个天秤左边放了筹码，而右侧则是空的……这种状态持续一段时间，这段时间我在不睁眼的情况下调试了很久，或摆正姿势，或微微下垂额头，或稍稍凭感觉动下身体……总之过了很久，才慢慢平衡了左脑的重量，分摊到右脑！
因为第一次打坐，也不知这种经历是否正常，在此请知道缘由的朋友帮助解惑，感谢感谢！
另外还有一件事，不知是错觉还是什么，打坐最后时，我总感觉我身边有人，但其实只有我一个人这个屋子里！请知道缘由的朋友顺便解惑，在此谢过各位～
以下图是我打坐是姿势🧘♀️
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