2011年发现自己面部表情不自然，看见人老是想笑，控制不住。后来又发现自己眼神不自然，有种恐惧的感觉。去医院大夫诊断是强迫症，吃了氟西丁和曲唑酮三年，感觉好了，就咨询大夫逐渐断药。断药后发现睡眠极差，主要是早醒，每天睡三四个小时，持续两年。于是就寻找中医，吃了半年无效。2018年又去精神科，大夫给开了氟沙明，奥沙西畔，碌硝西泮。又吃了三年，期间感觉睡眠尚可，没感觉彻底好转。后又咨询大夫逐渐停药。停药后半个多月没异常，发现我之前一些症状还在，出现强迫焦虑，自我调节半个月左右有所缓解，往后略有反复，可以自控。又发现身体变得慵懒，不愿做事，身体疲惫，睡眠尚可。后关注抑郁症视频，发现自己情绪低落，兴趣逐渐丧失。对未来产生绝望感。意识到问题严重，赶紧自我调节，找家人朋友倾述，运动骑车散步。尝试过冥想打坐，均无效。心情一天天持续低落，无法自控。持续大约半个月，睡眠质量直线下降，睡眠越来越差，最后三天彻夜未眠。扛不住又去当地精神科就诊，被诊断中度到重度抑郁症。至今我也不明白我是刚抑郁还是从2011年就是抑郁症，属于初犯还是复发。