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回复：新开一个减肥贴，以成功减39斤

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骑小车40分钟，雨还没停
IP属地:北京来自iPhone客户端53楼2023-09-09 17:29
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    说不跑了，结果雨停了，冒着小雨和地上的水跑的，配速还挺快
    IP属地:北京来自iPhone客户端54楼2023-09-09 23:13
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      今天听到演唱会的癌了，还有不少歌，氛围感很强
      IP属地:北京来自iPhone客户端55楼2023-09-10 22:07
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        9月10日
        今天热量有点高
        IP属地:北京来自iPhone客户端56楼2023-09-10 22:08
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          今天晚上吃的夜宵，这几天夜宵吃的有点多，以后还是就周日吃点就完了
          IP属地:北京来自iPhone客户端57楼2023-09-11 00:20
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            9月11日
            今天饭真难吃，好在夜宵还行，免费的拿铁也还行
            IP属地:北京来自iPhone客户端59楼2023-09-11 15:43
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              今天的协助
              IP属地:北京来自iPhone客户端61楼2023-09-11 15:45
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                晚上加餐个猪肉炖粉条，特意备注的少要肥肉，算在夜宵里了，主要今天晚上没吃菜总觉得少点啥
                IP属地:北京来自iPhone客户端62楼2023-09-11 18:14
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                  今天袜子破洞了，磨得脚疼
                  IP属地:北京来自iPhone客户端63楼2023-09-11 23:21
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                    回家称重87.6kg，最近吃夜宵基本就这体重不变了，保持挺好，减的太快也不好，慢慢保持生活状态才是真的关键，饮食是主要因素，不过运动让身体活性和身材更好
                    IP属地:北京来自iPhone客户端64楼2023-09-11 23:35
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                      我现在夜宵和开销最大的问题来源就是福卡，里面还有300来块钱额度，等用完了就戒夜宵啥的
                      IP属地:北京来自iPhone客户端65楼2023-09-12 15:19
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                        今天晚上差不多是涮肉自由，不过热量超级高，做好了心理准备了，这一天吃完，明天开始到82kg之前严格执行计划了，不贪嘴了
                        IP属地:北京来自iPhone客户端66楼2023-09-12 16:31
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                          9月12日
                          今天是超级热量的一天，不过也算是放纵一整个月的结束曲，吃的很过瘾，然后明天继续努力吧
                          IP属地:北京来自iPhone客户端67楼2023-09-12 17:22
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                            第一公里的时候就跑不动了，第二公里走着的，上了个厕所没事了，还是不能吃太多
                            IP属地:北京来自iPhone客户端68楼2023-09-12 22:45
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                              逛了逛地坛书市，没啥意思
                              IP属地:北京来自iPhone客户端69楼2023-09-13 12:52
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