☆☆☆提 升 幸 福☆☆☆
巴尔扎克说过：“幸福并不在金币挥霍的房屋底下。”
它不是物质所能给予的，一直以为感受幸福是件很困难的事，那是一种灯火阑珊处的境界。
经过岁月的流年以后，才明白，幸福其实很简单，只要心灵有所满足、有所慰藉就是幸福。
健康的活着就是一种莫大的幸福！
生活中，不妨通过以下三种方式来提升自己的幸福。
01.提升心态
有人这样说：“不要总是想着自己没啥，要常想想自己有啥。”
我们是活给自己的，与他人无关，不必在意别人的看法。
人生在世，常怀感恩之心，带着感恩的心去生活，我们就会收获美好的幸福，既来之则安之，便是如此。
02.提升爱好
张岱说：“人无癖不可与之交，以其无深情也；人无疵不可与之交，以其无真气也。”
无爱好，生命将成灰色，人生空无乐趣。
爱好可以让人有个寄托，生活也会因此增添色彩，试想：一个人闲下来的时候无所事事，必然会觉得生活很无聊，没有意义。而爱好也会让忙碌的人有个可以调节生活的去处。
它可以使一个人在人群中凸显出来，让人的灵魂熠熠生辉，也许有的爱好不能带来名与利，但是它可以为你带来一段属于自己的满足的、愉悦的时光。
03.提升健康
不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。健康是一切之源泉，没有一个强健的身体，一切将无从谈起。
有人曾经说过，健康是前面的1 ，财富，权利，美食……都是后面的0。一旦没有了健康，后面的0再多，也只能是0。
接下来的时光里，多点运动吧，静静心，养养神，如果你是一个健康的人，那么你的生活将是五彩缤纷的，余生都将是一个充满幸福的人。
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一杯淡水，一杯清茶
可以品出幸福的滋味；
一朵鲜花，一片绿叶，
可以带来幸福的气息；
一间陋室，一卷书册，
可以领略幸福的风景。
幸福不仅在于物质的丰裕，幸福更在于精神的追求与心灵的充实,幸福是一种感受，一种意识，是柔风拂面的惬意，是玫瑰盛开的芳香，是远外掠过湖面传来的小夜曲。
体验幸福，享受幸福。幸福是精神的充实，心灵的宁静，以及灵魂的坦荡。
幸福是一种能力。
愿你我在匆匆光阴里，都能成为一个幸福的人。

聖嚴法師開示：（忍辱）
很多人誤以為忍就是逆來順受，因此遇到任何不合理的事情都會說：好吧！我就好好忍著吧！其實，忍並不是忍氣吞聲地受委屈而是克制自己的衝動，不要馬上做出反應。因為只有先瞭解發生了什麼事後，才能在適當的時機，做出恰當好處的反應，這樣才能圓滿地解決問題，這才是忍辱。